อุณหภูมิที่เย็นจัดไม่จำเป็นต้องทำให้นิ้วเท้าเย็นลง ค้นหาวิธีทำให้ร่างกายอบอุ่นขณะปั่นจักรยานในฤดูหนาวนี้…
ในขณะที่นักปั่นบางคนดูจะลำบากใจมากกว่าคนอื่น หากคุณยังต้องฝ่าฟันฝ่าฤดูหนาวไป ถึงจุดหนึ่งเท้าของคุณก็จะเย็นลง
โชคดีที่คุณทำได้หลายอย่างเพื่อปรับปรุงสถานการณ์และทำให้เท้าของคุณอบอุ่นขณะขี่จักรยานในฤดูหนาว บางอย่างไม่เสียเงินแม้แต่บาทเดียว
อ่านคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเรา และหากคุณสนใจในวิทยาศาสตร์ อย่าพลาดคุณสมบัติเชิงลึกของเราว่าทำไมมือและเท้าของคุณถึงเย็นเมื่อคุณปั่นจักรยาน
วิธีทำให้เท้าของคุณอบอุ่นขณะปั่นจักรยานในฤดูหนาว
1. โอเวอร์ชู
วิธีดั้งเดิมในการทำให้เท้าของคุณอบอุ่นขณะปั่นจักรยานคือการเพิ่มฉนวนกันความร้อนที่ส่วนบน กางเกงปั่นจักรยานมีตั้งแต่ตัวเลือกกันลมน้ำหนักเบาไปจนถึงรุ่นรองรับงานหนักที่ทำจากวัสดุกันน้ำ
ด้วยประโยชน์ในการรักษารองเท้าของคุณให้สะอาดและสดใหม่ ถ้ามันกระแทกจริงๆ พวกเขาก็อาจจะปล่อยให้น้ำไหลผ่านได้ แม้ว่าเท้าของคุณจะยังอยู่ในสภาพที่ดีขึ้นมากสำหรับการสวมใส่
แค่รุ่นกันลมธรรมดาก็ช่วยลดแรงลมที่กระทบนิ้วเท้าได้อย่างมาก สำหรับสภาพอากาศที่หนาวเย็น ให้มองหารุ่นหุ้มฉนวนหรือนีโอพรีน เช่นเดียวกับชุดอุปกรณ์อื่นๆ ของคุณ การใช้จ่ายมากขึ้นเพื่อซื้อสิ่งที่ระบายอากาศได้ เนื่องจากนิ้วเท้าที่ร้อนและชื้นจะกลายเป็นเท้าที่เย็นและเปียกอย่างรวดเร็ว
- Buy SealSkinz All-Weather Overshoes จาก Tredz (40 ปอนด์)
- อ่านคำแนะนำเกี่ยวกับรองเท้ากันน้ำที่ดีที่สุดสำหรับฤดูหนาว
2. ถุงเท้าอุ่น
ถุงเท้าอุ่นๆ อาจดูเหมือนเป็นคำตอบที่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม สมมติว่ารองเท้าของคุณแน่นอยู่แล้ว การเพิ่มถุงเท้าที่เทอะทะอาจจำกัดการไหลเวียนของคุณ และส่งผลตรงกันข้ามกับรองเท้าที่คุณต้องการ คำตอบที่เป็นไปได้ข้อหนึ่งคือการถอดพื้นรองเท้าออกจากรองเท้าเพื่อเพิ่มพื้นที่ว่าง
ถ้าใส่ได้ ถุงเท้าที่หนาขึ้นมักจะหมายถึงเท้าที่อุ่นกว่า บางคนสาบานด้วยถุงเท้าบางสองชุด บางคนถึงกับเลือกรุ่นกันน้ำและกันลม
เราชอบถุงเท้า DeFeet Woolie Boolie ที่ให้ความสดชื่นเพราะมีส่วนผสมของผ้าวูลสูง
- ซื้อถุงเท้า DeFeet Woolie Boolie จาก Wiggle (£15.99)
- อ่านคู่มือถุงเท้าปั่นจักรยานฤดูหนาวที่ดีที่สุดของเรา
3. ดัดแปลงรองเท้าของคุณ
ตรวจสอบรองเท้าของคุณอย่างรวดเร็ว โมเดลรถแข่งหลายรุ่นจะมีช่องระบายอากาศที่พื้นรองเท้าเพื่อให้คุณเย็นสบายในช่วงฤดูร้อน หากต้องการเข้าถึงสิ่งเหล่านี้ ให้เปิดพื้นรองเท้าชั้นในออกมา ตอนนี้ใช้เทปพันสายไฟหรือสิ่งที่คล้ายคลึงกันเพื่อปิดกั้นชั่วคราว วิธีนี้จะช่วยไม่ให้ลมและฝนที่เลวร้ายที่สุดเข้ามาทางด้านล่าง และสามารถย้อนกลับได้ง่ายในภายหลัง
แผงตาข่ายที่ส่วนบนของรองเท้าบางครั้งอาจถูกปิดกั้นด้วยวิธีนี้ คุณยังสามารถลองเปลี่ยนพื้นรองเท้าชั้นในของคุณเป็นรุ่นเฉพาะสำหรับฤดูหนาว เช่น แผ่นรองพื้นรองเท้าเก็บอุณหภูมิ Lake Winter ได้
หรือถ้าคุณไม่จุกจิกเรื่องการรักษารองเท้าให้เหมือนเดิม คุณสามารถเติมตาข่ายด้วยน้ำยาเคลือบสีเหลืองอ่อน overshoes ขนาดเล็ก 'เฉพาะนิ้วเท้า' จะทำสิ่งเดียวกันและสามารถทิ้งไว้กึ่งถาวรบนรองเท้าของคุณในช่วงฤดูหนาว
ซื้อ GripGrab Toe Covers จาก Wiggle (£20.95)
4. รองเท้าที่ใหญ่กว่า
ไม่ค่อยมีประโยชน์นักหากรองเท้าปัจจุบันของคุณเล็กเกินไป แต่ครั้งต่อไปที่คุณเปลี่ยน ให้พิจารณาก่อน: คุณอยากใส่ถุงเท้าแบบไหน? หากคุณสวมแหวนรองน้ำหนักช่วงฤดูร้อนอยู่เสมอ เยี่ยมเลย
อยากใส่ถุงเท้าหนาๆ ให้เพิ่มครึ่งไซส์ การสวมรองเท้าแน่นเกินไปจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่ได้ ลองหย่อนสายรัดออก แล้วคุณอาจพบว่าเท้าของคุณอุ่นขึ้นตามความเหมาะสม
5. รองเท้าเฉพาะฤดูหนาว
รองเท้าบางรุ่นไม่เฉพาะช่วงฤดูร้อนเท่านั้น ตัวเลือกฤดูหนาวที่หนักหน่วงนั้นรวมถึงฉนวนกันความร้อนที่มากกว่า ซึ่งมักจะมาพร้อมกับข้อมือที่สูงกว่าและการกันน้ำในระดับหนึ่ง
ในขณะที่มีรองเท้าฤดูหนาวที่เข้ากันได้กับแป้นเหยียบสำหรับจักรยานเสือหมอบสามสลักเกลียวให้เลือกใช้ การเปลี่ยนไปใช้แป้นเหยียบ SPD แบบจักรยานเสือภูเขาจะช่วยเพิ่มทางเลือกที่ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ้นสุดงบประมาณของตลาด
สำหรับเงินของเรา จำนวนดอกยางที่มากขึ้นบนรองเท้า SPD และความต้านทานโคลนที่เพิ่มขึ้นของแป้นเหยียบ SPD ก็ทำให้ระบบคุ้มค่าที่จะลองใช้ในฤดูหนาวด้วย
สมมติว่าคุณต้องการใช้แป้นเหยียบมาตรฐาน เราไม่คิดว่าคุณจะผิดพลาดกับรองเท้า R5 Artica Winter ของ Fizik ที่มีเมมเบรนกันน้ำและระบายอากาศได้ ข้อเท้าสูง ยืดหยุ่นได้ และพื้นรองเท้าด้านในบุด้วยฟอยล์
อย่างชาญฉลาด พวกเขายังเพิ่มขนาดให้ใหญ่ขึ้นเล็กน้อย ทำให้ใส่ถุงเท้าที่หนาขึ้นได้ด้วย
- ซื้อเลยจาก Wiggle (£189.99)
- อ่านคู่มือรองเท้าปั่นจักรยานที่ดีที่สุดสำหรับฤดูหนาวของเรา
6. overshoes และ insoles แบบอุ่น
ในขณะที่เราไม่ได้ลองเอง ตอนนี้มีแบรนด์มากมายที่จะขายแผ่นรองรองเท้าแบบปรับความร้อนให้คุณ เป็นที่นิยมในหมู่นักเล่นสกีและนักขี่มอเตอร์ไซค์ ต้องขอบคุณเทคโนโลยีแบตเตอรี่ที่ได้รับการปรับปรุง ซึ่งตอนนี้ก็เป็นไปได้สำหรับนักปั่นจักรยานด้วยเช่นกัน
แบรนด์จักรยานที่ก่อตั้ง Ekoi ยังผลิตชุดหุ้มรองเท้าจักรยานแบบปรับความร้อนได้ซึ่งใช้ส่วนประกอบที่ยืดหยุ่นได้และแบตเตอรี่ลิเธียมเพื่อให้ความอบอุ่นภายในรถ
ค่อนข้างจะเทอะทะ พวกมันทำงานได้ดีและอาจเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณไม่สามารถรักษาความอบอุ่นในนิ้วเท้าได้เป็นนิสัย
อ้างว่าใช้เวลาทำงานระหว่างสองถึงห้าชั่วโมง ร่วมกับความร้อนภายในระหว่าง 25 ถึง 40°C เอฟเฟกต์จะสังเกตเห็นได้ง่าย ข้อเสียคือการออกแบบที่หนาขึ้น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และต้นทุนที่เพิ่มขึ้นพอสมควร
ซื้อเลยจาก Ekoi (£87)
7. ใส่บังโคลน
ระมัดระวังมากกว่าป้องกัน ถ้าเท้าเปียกก็จะเย็น บังโคลนที่ติดตั้งไว้จะหยุดน้ำนิ่งหรืออาบน้ำไม่ให้รองเท้าเปียก ทำให้คุณมีโอกาสอุ่นขึ้น
สำหรับการสวมใส่กับจักรยานเสือหมอบที่ไม่มีอุปกรณ์ทั่วไป เราคิดว่าบังโคลน SKS Race Blade ที่แสดงด้านบนเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้
สำหรับจักรยานที่มีฐานตั้ง ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าชุดบังโคลนแบบเต็มตัว
- ซื้อจาก Wiggle ในราคา £41.99
- อ่านคำแนะนำเกี่ยวกับบังโคลนที่ดีที่สุด
8. สรุป
ด้วยความสิ้นหวังเนื่องจากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง เราจึงพันถุงพลาสติกคลุมเท้าเป็นบางครั้ง นำถุงเท้าคู่มาใส่ไว้ในถุงเท้าคู่ จะได้ไม่ต้องมีใครรู้ว่าจริงๆ แล้วคุณเป็นอะไร
แล้วรู้ยัง? ฝนตกหนักทำงานได้ดีทีเดียว เท้าของคุณมีเหงื่อออกและมีรอยย่น แต่เนื่องจากน้ำติดอยู่กับพวกมัน พวกมันจึงอุ่นขึ้นแน่นอน