คุณยังคงใส่เสื้อชั้นในในหน้าร้อนหรือไม่?

สารบัญ:

คุณยังคงใส่เสื้อชั้นในในหน้าร้อนหรือไม่?
คุณยังคงใส่เสื้อชั้นในในหน้าร้อนหรือไม่?

วีดีโอ: คุณยังคงใส่เสื้อชั้นในในหน้าร้อนหรือไม่?

วีดีโอ: คุณยังคงใส่เสื้อชั้นในในหน้าร้อนหรือไม่?
วีดีโอ: 11 การทดลองสุดแปลกและเหลือเชื่อที่นักวิทยาศาสตร์เคยทำ! (เพื่อ?) 2024, มีนาคม
Anonim

คุณควรใส่เสื้อชั้นในในฤดูร้อนและฤดูหนาวด้วยหรือไม่? เราทดสอบผู้เชี่ยวชาญ – และเริ่มการอภิปรายที่ดุเดือด

คุณเคยเห็นมันบนภูเขาของ Giro d'Italia, Tour de France และ Vuelta a Espana เมื่อพระอาทิตย์ตกดินและนักขี่พยายามผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัด พวกเขาจะคลายซิปเสื้อ บางคนเผยให้เห็นหน้าอกเปลือยเปล่าที่ผอมแห้ง คนอื่นอวดชั้นฐานใต้เสื้อ

แต่ใครถูกบ้าง

เมื่อพูดถึงคำถามที่ว่าคุณควรใส่เสื้อชั้นในใต้เสื้อแข่งของคุณหรือไม่เมื่อปรอทขึ้น เราไม่สามารถบรรลุข้อตกลงในสำนักงานนักปั่นจักรยานได้ เราจึงตัดสินใจว่าเราต้องตรวจสอบผู้เชี่ยวชาญและ ข้อเสียอย่างใกล้ชิด

ลอจิกแนะนำว่าการเพิ่มเลเยอร์จะทำให้คุณร้อนขึ้นเมื่ออยู่กลางแสงแดด แต่หลายคนก็ยืนยันว่าชั้นฐานจะทำให้คุณเย็นลงเมื่ออยู่ในความร้อน

จุดของชั้นฐานการปั่นจักรยานคืออะไร

ภาพ
ภาพ

ชั้นของเสื้อผ้าที่สัมผัสกับผิวหนังโดยตรงจะช่วยป้องกันร่างกายจากความร้อนสูงเกินตามธรรมชาติของร่างกาย ผ้าต้องอำนวยความสะดวกในสภาวะสมดุล (การควบคุมความร้อน) ด้วยการจัดการความชื้นที่เพียงพอระหว่างการออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อน

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วเสื้อผ้าหลายชั้นจะดีที่สุดในการจัดการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเมื่ออากาศหนาว ความคิดเห็นก็ถูกแบ่งแยกออกไปว่าควรสวมเสื้อชั้นในเมื่ออากาศอบอุ่นหรือไม่

‘ประเภทและโครงสร้างของชั้นฐานจำเป็นต้องเปลี่ยนในฤดูร้อน แต่หลักการยังคงเหมือนเดิม’ Graeme Raeburn หัวหน้านักออกแบบสำหรับผู้ผลิตเสื้อผ้า Rapha กล่าว

‘เหงื่อที่สะสมบนผิวของคุณต้องถูกกำจัดออกโดยการระบายออก เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายและควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณ ฉันขอแนะนำให้ใส่ชั้นฐานในทุกสภาพอากาศ เป็นเพียงคำถามในการเลือกเงื่อนไขที่เหมาะสม

'ผ้าเจอร์ซีอาจต้องใช้ในการทำสิ่งต่างๆ มากมาย เช่น ดูสวยงาม เป็นแอโร พิมพ์ sublimation หรือเย็บปักถักร้อย ย้อมเป็นสีใดสีหนึ่ง และอื่นๆ ซึ่งทั้งหมดอาจส่งผลต่อการใช้งานได้ แต่ ชั้นที่ติดกับผิวหนังโดยเฉพาะช่วยให้ผ้าสามารถกำหนดเป้าหมายได้เพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: ซับเหงื่อ ดังนั้นจึงนำความร้อนออกจากร่างกายเพื่อให้ผู้สวมใส่เย็นและแห้ง

'ดังนั้น ชั้นฐานฤดูร้อนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะจะมีประสิทธิภาพในการเคลื่อนย้ายเหงื่อและระบายความร้อนในร่างกาย [มากกว่าเสื้อเจอร์ซีย์] เพราะโครงสร้างสามารถมีพื้นที่ผิวที่ใหญ่กว่ามากสำหรับเหงื่อที่จะระเหยออกไปมากกว่าที่เปลือยเปล่า หนังหรือผ้าเจอร์ซีย์ปิดมากขึ้น'

Omar Visentin ผู้อำนวยการฝ่าย R&D ของ Assos แบรนด์ระดับไฮเอนด์ของสวิส ดูเหมือนจะแบ่งปันมุมมองของ Raeburn

'ในทางทฤษฎี การถ่ายเทเหงื่อออกจากร่างกายสามารถทำได้โดยตรงโดยชั้นนอก - เสื้อ - แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่างานนี้แปลเป็นข้อกำหนดทางเทคนิคที่ซับซ้อนสำหรับเสื้อผ้า ดังนั้นสิ่งทอที่มีความเชี่ยวชาญสูง - ชั้นฐาน - สามารถมีความได้เปรียบในการแข่งขันเหนือเสื้อผ้า "ทั่วไป" เช่นเสื้อเจอร์ซีย์ซึ่งมีข้อกำหนดอื่น ๆ เพื่อปฏิบัติตาม

'ที่กล่าวว่าเห็นได้ชัดว่ายังมีที่ว่างสำหรับสถานการณ์เฉพาะและความชอบส่วนตัว นักปั่นจักรยานหลายคนอาจเลือกใช้วิธีการที่แตกต่างกัน แต่ฉันจะบอกว่าโดยทั่วไปแล้ว การใช้ชั้นฐานนั้นเหมาะสมแม้ในสภาพอากาศร้อน’

ฤดูร้อนคุณควรใส่เสื้อชั้นในหรือไม่

ภาพ
ภาพ

จากที่เราเพิ่งเรียนรู้ไป ดูเหมือนว่าชั้นฐานจะเป็นความคิดที่ดีตลอดทั้งปี อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่เห็นด้วย 'ใครก็ตามที่บอกให้คุณสวมเสื้อชั้นในตอนที่อากาศร้อน ก) ไม่ขี่จักรยาน ข) พยายามขายเสื้อรองพื้นให้คุณ หรือ ค) ถูกเข้าใจผิดอย่างมหันต์ จริงๆ แล้ว มันอาจเป็นการรวมกันของทั้งสาม” สตีฟ สมิธ ผู้จัดการแบรนด์ของ Sportful กล่าว

‘เพื่อให้เข้าใจว่าเมื่อใดที่คุณควรใส่เสื้อชั้นใน คุณควรดูฟิสิกส์อย่างรวดเร็ว เมื่อน้ำระเหยก็จะเย็นลง นั่นเป็นสาเหตุที่ร่างกายของคุณเหงื่อออก ความชื้นบนผิวจึงระเหยและทำให้เย็นลง

'ในอุณหภูมิที่เย็นกว่า หากการระเหยนั้นเกิดขึ้นบนพื้นผิว คุณจะเย็นจากการระเหย แต่ยังเกิดจากการนำความเย็นของของเหลวที่เหลืออยู่บนผิวหนังด้วยหากความชื้นไม่ระเหยเร็วพอ

'นั่นคือสาเหตุว่าทำไมคุณถึงรู้สึกหนาวในฤดูหนาวหากคุณสวมแจ็กเก็ตเปียก และทำไมสระว่ายน้ำ 22°C รู้สึกเย็น แต่อุณหภูมิอากาศ 22°C ทำให้คุณรู้สึกสบายตัว

'ดังนั้นสำหรับอุณหภูมิที่เย็นหรือปานกลาง เป้าหมายของชั้นฐานคือทำให้คุณแห้งโดยการย้ายความชื้นออกจากผิว เมื่อเราไปถึงอุณหภูมิที่อุ่นขึ้น เป้าหมายคือการทำให้ร่างกายเย็นลงอย่างแข็งขัน

'ในการดำเนินการนี้ เราต้องกระตุ้นให้ระบบทำความเย็นแบบระเหยและเคลื่อนเข้าใกล้ผิวมากที่สุด ดังนั้นจึงไม่มีชั้นฐาน เราเห็นมืออาชีพหลายคนเข้าใจผิด แต่ดูเหมือนว่าพวกเขากำลังเรียนรู้อยู่’

การโต้แย้งของ Smith ในการทิ้งชั้นฐานจะถือว่าเสื้อที่คุณสวมอยู่นั้นสามารถจัดการการเปลี่ยนแปลงความชื้นไปสู่การระเหยได้อย่างถูกต้อง

แน่นอน Sportful ผลิตเสื้อผ้าที่ออกแบบมาสำหรับสิ่งนี้ – เสื้อแข่งฤดูร้อน และเพื่อไม่ให้เกิดการทะเลาะวิวาทกันระหว่างบริษัท เราจึงมองหาผู้เชี่ยวชาญที่เป็นกลาง

การปั่นจักรยานในฤดูร้อนทำให้คุณเย็นสบายหรือไม่

ภาพ
ภาพ

ป้อน ดร.มาร์ค เทิร์นเนอร์ แห่งกลุ่มวิจัยเสื้อผ้าประสิทธิภาพ มหาวิทยาลัยลีดส์ ดูเหมือนว่าเขาจะเห็นด้วยกับ Smith มากกว่า Raeburn และ Visentin แม้ว่าคำตอบของเขาอาจทำให้คุณประหลาดใจ

เมื่อเราถามเขาว่าเขาจะใส่เสื้อชั้นในใต้เสื้อในวันที่อากาศร้อนหรือไม่ คำตอบของเขาคือ 'ไม่ ฉันจะใส่แต่เสื้อชั้นใน'

ในทางอ้อม สิ่งนี้สอดคล้องกับอุดมคติของ Smith ในเรื่องชั้นเดียวที่ระบายอากาศได้ดีและซับน้ำได้ดี ถึงแม้ว่ามันอาจจะสร้างภาพที่น่าตกใจของนักปั่นจักรยานในเสื้อกล้ามก็ตาม

เทอร์เนอร์กล่าวต่อไปว่า 'นั่นไม่สมจริงเลย เป็นสถานการณ์โลกในอุดมคติมากกว่า ความจริงก็คือยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่ต้องพิจารณาในการปั่นจักรยาน เช่น อากาศพลศาสตร์

'ฉันเคยอ่านเจอมาครั้งหนึ่งว่าเสื้อชั้นในสไตล์ "ถักเปิด" [เสื้อกั๊กสตริง] ที่สวมภายใต้ไลคร่าที่กระชับพอดีตัวช่วยสร้างพื้นผิวที่มีอากาศถ่ายเทมากขึ้น [เหมือนลูกกอล์ฟ]

ฉันไม่แน่ใจว่าเคยมีการพิสูจน์มาก่อนหรือเปล่า แต่มันแสดงให้เห็นว่าไม่ใช่แค่การโกหกเท่านั้น โดยเฉพาะในที่ที่มีมือโปร

'ถ้าเสื้อเจอร์ซีย์ถูกผลิตขึ้นมาอย่างถูกวิธีและมีคุณสมบัติในการซับน้ำได้เอง ฉันไม่เห็นเหตุผลที่จะใส่เสื้อชั้นใน แต่สรีรวิทยาของมนุษย์นั้นคาดเดาไม่ได้และเราไม่เหมือนกันทั้งหมด

'ทุกคนต่างเสียเหงื่อในอัตราที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่มีกฎเกณฑ์ที่ยากและรวดเร็วสำหรับสิ่งที่จะใช้ได้ผลสำหรับคุณ' ในกรณีนี้ เราจึงตัดสินใจขยายเครือข่าย

ด้วยการยอมรับของเขาเอง Simon Baynes ผู้ผลิตชุดกีฬา Craft กำลัง 'นั่งอยู่บนรั้วนี้' ในความเห็นของเขาทั้งหมดขึ้นอยู่กับวัสดุเสื้อ

'เราทำเสื้อเจอร์ซีย์ตามคุณสมบัติของชั้นฐาน Cool Mesh Superlight ซึ่งออกแบบร่วมกับ Fabian Cancellara และอื่นๆ ดังนั้นเมื่อสร้างเสื้อเจอร์ซีย์ในลักษณะนี้ ไม่จำเป็นต้องสวมชั้นซับซับน้ำเพิ่มเติม '

อย่างไรก็ตาม เขาพูดต่อไปว่า 'นี่เป็นกรณีเฉพาะ และโดยทั่วไปฉันมักจะแนะนำให้การจัดการความร้อนเริ่มต้นด้วยชุดชั้นในที่ใช้งานได้ - ไม่ว่าจะเป็นฤดูร้อนหรือฤดูหนาว'

อะไรคือเบสเลเยอร์ที่ดีที่สุดสำหรับการปั่นจักรยานในฤดูร้อน

ภาพ
ภาพ

Liam Steinbeck หาเลี้ยงชีพด้วยการเรียนผ้าในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดหาวัสดุสำหรับ Gore Bike Wear

ความเห็นของเขาคือการใส่เสื้อชั้นในไม่มีประโยชน์ทางสรีรวิทยา แต่ Steinbeck ก็เหมือน Turner ในเรื่องหนึ่ง การดูดความชื้นไม่ใช่ปัจจัยเดียว: 'แม้ว่าเสื้อผ้าจะได้รับการออกแบบสำหรับการจัดการความชื้น ถ้า มีตะเข็บหรือป้ายที่วางไว้ไม่ดี อาจทำให้ผู้สวมใส่ติดลบได้

'ผู้คนใส่เสื้อชั้นในด้วยเหตุผลต่างๆ – บางคนเพื่อความสบาย ในขณะที่บางคนเชื่อว่าช่วยให้เกิดอุบัติเหตุได้’

Raeburn ของราฟายังยกประเด็นเรื่องความสบายขึ้นอีกว่า 'ชั้นฐานสามารถออกแบบโดยให้ความสบายเป็นสำคัญ ดังนั้นจึงสามารถเลือกผ้าที่เบาและนุ่มกว่า ใช้ตะเข็บล็อคแบน และวางป้ายไว้ด้านนอก บวกกับเอี๊ยมแบบเลเยอร์บนชั้นฐานจะสบายขึ้น’

Andy Storey ร้านขายเสื้อผ้าปั่นจักรยาน Prendas Ciclismo พิจารณาอีกแง่มุมของการเลือกชั้นฐาน – ทางเลือกที่เหมาะสม

‘คนมักถามว่าทำไมพวกเขาถึงควรซื้อเสื้อกั๊ก [ของชั้นฐาน] ในเมื่อพวกเขามีรูปร่างเสื้อยืดปกติอยู่แล้ว

'การจำกัดวัสดุบนไหล่จริง ๆ แล้วทำให้เย็นลงได้มาก [นึกถึงตำแหน่งปั่นจักรยาน] โดยไม่ลดการป้องกันพิเศษที่หน้าอกของคุณ’

Storey พูดต่อไปว่า 'ฉันมักจะใส่เสื้อชั้นในในสหราชอาณาจักรเพราะอุณหภูมิไม่ค่อยจะสูงกว่า 30°C และเมื่อใช้กับเสื้อซิปเต็มตัว ฉันรู้สึกว่านี่เป็นการผสมผสานที่ได้ผลที่สุด'

Rich Mardle ผู้จัดการแบรนด์อาวุโสในสหราชอาณาจักรของ Castelli ก็เป็นผู้เชื่อมั่นในเบสเลเยอร์เช่นกัน โดยเล่าประสบการณ์ของเขาในการขี่ในแอฟริกาใต้ที่อุณหภูมิ 40°C+: 'ฉันพบว่าเมื่อฉันขี่โดยไม่มีชั้นฐานฉันรู้สึก ร้อนขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแพทช์ร้อนที่ไหล่ซึ่งเสื้อเพียงอย่างเดียวดูเหมือนจะเก็บความร้อนไว้

'เกลือสะสมมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและความสะดวกสบายก็ไม่ค่อยดี หลังจากนั้นฉันก็จะและจะขี่ด้วยชั้นฐานเสมอ’

เขายอมรับว่าการผจญภัยในแอฟริกาของเขาเกิดขึ้นเมื่อสองสามปีก่อน และตอนนี้เสื้อแข่งก็เบาลงและมีเทคนิคมากขึ้น

ดังนั้นคำตอบสุดท้ายคือ… ก็ไม่มีคำตอบสุดท้าย และเช่นเคย มันไม่ง่ายเหมือนถูกและผิด และควรทดลองเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

ความเย็นสบาย ไม่ว่าจะใส่หรือไม่มีเสื้อชั้นในก็ตาม จะขึ้นอยู่กับคุณสมบัติการซับน้ำของเสื้อ ความชอบและความสบายของคุณ

แต่ที่สำคัญที่สุด ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะชอบลุค Rab C Nesbitt ไหม

เหมาะสำหรับ: เคล็ดลับในการซื้อฐาน

ภาพ
ภาพ

ไม่ว่าชั้นฐานจะก้าวหน้าในทางเทคนิคแค่ไหน (หรือโน้มน้าวใจพนักงานขายแค่ไหน) อย่าซื้อจนกว่าคุณจะได้ลองใช้งาน

จะทำงานได้อย่างถูกต้องก็ต่อเมื่อเหมาะสมกับคุณเท่านั้น โดยที่เราหมายความว่าคุณต้องละทิ้งความกังวลเกี่ยวกับการแต่งตัวผู้ชายของคุณและทำตัวให้รัดกุม – ไม่ใช่ว่าทุกคนจะได้เห็นมันอยู่ดี

ผ้าควรโอบรับทุกส่วนโค้งของคุณโดยไม่จำกัดการเคลื่อนไหวและการหายใจ สิ่งสำคัญคือต้องมีพื้นที่ผิวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการติดต่อกับร่างกายของคุณ เพื่อให้วัสดุทำหน้าที่ขนส่งความชื้นออกจากผิวของคุณและช่วยให้กระบวนการระเหยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วัสดุที่มีลักษณะเป็นถุงจะทำหน้าที่ได้ไม่ดีและยังมีแนวโน้มที่จะมัดอยู่ใต้เอี๊ยมกางเกงขาสั้นและเสื้อยืด ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวแทนที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้นซึ่งเป็นเป้าหมาย

การตัดที่คุณตัดสินใจ - แขนสั้นหรือแขนกุด - ส่วนใหญ่เป็นเรื่องของความชอบส่วนตัว แต่ระวังความรัดกุมใต้รักแร้ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้กับเสื้อชั้นในสไตล์เสื้อยืดเมื่อคุณเข้ารับตำแหน่งปั่นจักรยาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เสื้อเจอร์ซีย์ที่กระชับพอดีตัวด้วย

หน้าร้อนนี้อยากให้เท้าของคุณสบายด้วยมั้ย? อ่านคู่มือรองเท้าปั่นจักรยานฤดูร้อนที่ดีที่สุด