เลียนแบบซูเปอร์สตาร์ชาวฝรั่งเศสที่มีไหวพริบในการโจมตี
ฟีเจอร์นี้ปรากฏตัวครั้งแรกในนิตยสาร Cyclist ฉบับที่ 49
ถ้ามีสิ่งหนึ่งที่แฟนจักรยานชาวฝรั่งเศสชอบ นั่นก็คือนักแข่งที่แต่งตัวสวย จึงไม่แปลกใจเลยที่ Julian Alaphilippe วัย 26 ปีมีสถานะเป็นวีรบุรุษของชาติในบ้านเกิดของเขา
มันไม่ได้เป็นแบบนั้นเสมอไป แม้จะมีการขี่ที่น่าประทับใจสำหรับทีมแข่งรถมือสมัครเล่นของกองทัพบกฝรั่งเศส แต่เขาต้องไปเบลเยี่ยมเพื่อเทิร์นโปร โดยสมัครผ่าน Quick-Step ในปี 2013
การชนะการแข่งขันโปรเรซครั้งแรกของเขาเกิดขึ้นที่ Tour of Catalunya ปี 2014 และเขาได้ขึ้นแท่นปาล์มมาเร่ที่น่าประทับใจ รวมถึงการชนะบนเวทีและชัยชนะโดยรวมที่ Tour of California ในปี 2016 ซึ่งเขาได้เห็นความท้าทาย ของแชมป์โลก Peter Sagan
ปีนี้ได้เห็นเขายกระดับสถานะของเขาให้ดียิ่งขึ้นด้วยชัยชนะ 2 สเตจเดี่ยวที่ตูร์ เดอ ฟรองซ์ ทั้งเป็นผลมาจากสไตล์การขี่ที่ดุดันและความสามารถในการจุดไฟให้กับการแข่งขันด้วยการโจมตีระเบิดเมื่อถนนขึ้นเขา
ความสามารถในการปีนเขาของเขาทำให้เขาคว้าเสื้อลายจุดเป็นผู้ชนะประเภท King of the Mountains นำหน้า Warren Barguil ที่เป็นเพื่อนร่วมชาติ
เขาตามมาด้วยชัยชนะที่ Clásica San Sebastián ที่เป็นเนินเขา การแข่งขันวันเดียวที่ใหญ่ที่สุดของสเปน Ovo Energy Tour of Britain (ซึ่งเขาชนะการแสดงบนเวทีด้วย) และ Tour of Slovakia มาดูกันว่าอะไรทำให้เขาติ๊ก…
ไฟล์ข้อเท็จจริง
ชื่อ: Julian Alaphilippe
วันเกิด: 11 มิถุนายน 1992 (อายุ 26 ปี)
เกิด: Saint-Amand-Montrond ฝรั่งเศส
ประเภทผู้ขับขี่: ครบเครื่อง
ทีมมืออาชีพ: 2013 Etixx-IHNed; 2014-ปัจจุบัน Quick-Step Floors
Palmarès: ตูร์เดอฟรองซ์ 2018 ราชาแห่งขุนเขา ชนะ 2 เวที; Vuelta a España 2017 ชนะ 1 เวที; ผู้ชนะทัวร์สหราชอาณาจักร 2018 โดยรวม ชนะ 1 เวที; ทัวร์สโลวาเกีย ผู้ชนะโดยรวมปี 2018 ชนะ 1 สเต็ป; ทัวร์ของผู้ชนะโดยรวมของแคลิฟอร์เนีย 2016; La Flèche Wallonne 2018; กลาซิกา ซาน เซบาสเตียน 2018
จัดการเอง
อะไร? แม้ว่า Alaphilippe จะเป็นที่รู้จักกันดีในฐานะนักแข่งรถบนถนน แต่ Alaphilippe ก็เป็นนักปั่นที่เก่งกาจอย่างแท้จริงและมีสายเลือดในสาขาวิชาการปั่นจักรยานที่แตกต่างกัน
อันที่จริงเขาเริ่มอาชีพของเขาในไซโคลครอส จบที่สองในจูเนียร์เวิลด์แชมเปี้ยนชิพในปี 2010
ประสบการณ์ดังกล่าวได้กำหนดสไตล์การขี่ที่ดุดันของเขาในหลายๆ ด้าน ซึ่งทักษะการขี่มอเตอร์ไซค์ที่น่าทึ่งของเขาทำให้เขาสามารถโจมตีได้ในทุกภูมิประเทศ ตั้งแต่ถนนลูกรังไปจนถึงทางขึ้นเขาที่สูงชันและทางลงเขา
How? อยากหุ่นดีตลอดฤดูหนาวนี้ไหม? ทำตามตัวอย่างของ Alaphilippe และมีส่วนร่วมในไซโคลครอส
การแข่งที่กินเวลาเป็นชั่วโมงและเต็มอิ่มตั้งแต่ต้นจนจบ จึงเป็นการออกกำลังกายที่เข้มข้นซึ่งจะสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ในขณะที่สนามเทคนิคที่มีมุมคับแคบและตลิ่งที่เป็นโคลนเป็นสนามที่สมบูรณ์แบบสำหรับการฝึกฝนจักรยานของคุณ -การจัดการ – ทักษะที่ถ่ายทอดได้ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ขับขี่บนท้องถนน
ดูทางที่ Alaphilippe ทุ่มตัวเองลงจากภูเขาสิ!
ควบคุมอารมณ์
อะไร? Alaphilippe เป็นที่รู้จักจากสไตล์ที่ดุดัน และมักจะพบว่าเขาขี่หนักเมื่อจบการแข่งขัน แต่เขาตระหนักดีว่าแนวทางนี้ไม่เสมอไป ทำให้เขาได้รับผลลัพธ์ที่พรสวรรค์ของเขาสมควรได้รับ – จนถึงปีนี้ ซึ่งเห็นว่าเขาใช้แนวทางที่วัดผลได้มากขึ้น
‘ปั่นจักรยาน ลุยเต็มที่! ฉันรักในสิ่งที่ฉันทำ. มันเป็นงานยาก งานที่ต้องเสียสละอย่างมาก และไลฟ์สไตล์ของคุณจะต้องสมบูรณ์แบบ
‘สัปดาห์แรกของทัวร์นั้นยาก ฉันค่อนข้างเบื่อในบางครั้ง อย่างน้อยก็จนถึงขั้นที่ 6!
‘ฉันเป็นคนหุนหันพลันแล่น แต่ฉันเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น’ เขาอธิบาย
How? เช่นเดียวกับ Alaphilippe เราทุกคนสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพได้ – ในการแข่งขันหรือกีฬา – โดยใช้วิธีการที่วัดผล แทนที่จะทำให้ตัวเองเหนื่อยจากการปีนเขาครั้งแรก
ก่อนการเดินทางครั้งใหญ่ ศึกษาเส้นทางอย่างละเอียด หาว่าส่วนใดที่คุณต้องการเพื่อประหยัดพลังงาน และก้าวไปสู่ส่วนที่ง่ายกว่านี้
ถ้าคุณยังมีของเหลืออยู่ในถังใกล้เส้นชัย ถึงเวลานั้นคุณจะปล่อยวางจริงๆ!
ทำงานต่อไป
อะไร? หลังจากยึดเสื้อลายจุดบนเวทีที่ 10 ของทัวร์ปีนี้ Alaphilippe ต้องจัดการกับความท้าทายของ Warren Barguil ผู้ชนะปีที่แล้ว ไปเลย
แต่ถึงแม้เขาจะดูไร้เทียมทาน เขาไม่เคยได้รับตำแหน่งนี้โดยเปล่าประโยชน์
‘เป้าหมายแรกของฉันคือการชนะเวที’ Alaphilippe กล่าวในขณะนั้น ‘ฉันทำสำเร็จแล้ว และตอนนี้ฉันก็มีเสื้อ King of the Mountains ด้วย ดังนั้นมันเป็นโบนัสสำหรับฉัน
‘ฉันจะพยายามรักษามันไว้แน่นอน แต่มันคงจะยาก ปารีสยังอีกยาวไกล ฉันเลยไปวันต่อวัน’
How? Alaphilippe ระมัดระวังในการท้าทาย Barguil ที่ทัวร์และแนวทางยุทธวิธีของเขาทำให้เขาได้รับคะแนนในการปีนที่สำคัญอีกหลายครั้งเพื่อชนะเสื้อลายจุดในที่สุด ระยะขอบที่สะดวกสบาย
ต้องจำไว้เสมอว่าคุณกำลังท้าทายทางไกลหรืองานหลายเวที ที่การขี่ที่ประสบความสำเร็จบนเวทีเดียวไม่ใช่ข้ออ้างในการผ่อนคลายและเริ่มคิดว่างานเสร็จแล้วเพราะว่า สามารถนำไปสู่ความล้มเหลวในระยะต่อไปได้อย่างรวดเร็ว
จดจ่อจนถึงเส้นชัย
ก้าวไปสู่ความท้าทาย
อะไร? ย้อนกลับไปในปี 2015 Alaphilippe วัย 23 ปีขี่ Flèche Wallonne คลาสสิกหนึ่งวันเพื่อสนับสนุนหัวหน้าทีม Michal Kwiatkowski แต่เมื่อไรเดอร์ชาวโปแลนด์ล้มลง เบื้องหลัง ทีมงานจำเป็นต้องคิดทบทวนกลยุทธ์ใหม่
Alaphilippe ก้าวขึ้นมารับช่วงต่อ ท้ายที่สุดก็พ่ายแพ้อย่างหวุดหวิดโดย Alejandro Valverde ดารารุ่นเก๋าชาวสเปนเท่านั้น
How? บางครั้งอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจมากที่จะเลือกใช้ตัวเลือกง่ายๆ บนจักรยาน ต้องเผชิญกับทางเลือกระหว่างทางเรียบกับเส้นทางที่มีเนินเขา พวกเราหลายคนคงเป็น มีแนวโน้มมากขึ้นต่อตัวเลือกหลัง
แต่ถ้าคุณไม่เผชิญกับความท้าทายเหล่านี้ คุณจะไม่มีวันค้นพบสิ่งที่คุณทำได้อย่างแท้จริง
สำหรับ Alaphilippe นั่นหมายถึงการคว้าโอกาสที่จะเป็นผู้นำทีมในการแข่งขัน สำหรับพวกเราที่เหลือ นั่นมักจะหมายถึงการเอาชนะความท้าทายในการชนะ Strava KOM ในการปีนป่ายในท้องถิ่น หรือการเข้าสู่มหากาพย์ ฮิลลีสปอร์ต
Alaphilippe อาจไม่ชนะ Flèche Wallonne ในครั้งนั้น แต่เขากลับมาพิชิตการแข่งขันในปี 2018
รักษาจิตใจให้เข้มแข็ง
อะไร? ที่ทัวร์ปี 2016 บนเวที 13 การทดสอบแต่ละครั้ง ลมกระโชกแรงพัดจักรยานของ Alaphilippe และเหวี่ยงเขาไปที่แฮนด์บาร์ของเขาไปที่หน้าผาหิน – ให้ ภาพอันตระการตาที่แพร่ระบาดในโซเชียลมีเดีย
โชคดีที่เขาไม่ได้รับบาดเจ็บสาหัส 'ฉันถูกพลิกกลับเหมือนแพนเค้ก' เขาอธิบาย 'แต่ฉันต้องกลับไปขี่มอเตอร์ไซค์ของฉัน
‘หลังจากการโจมตีที่ Nice [การโจมตีของผู้ก่อการร้ายที่เกิดขึ้นเมื่อวันก่อน] ฉันจะไม่บ่น ผู้คนสูญเสียสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาและฉันกำลังจะพูดว่าแขนของฉันเจ็บ?’
How? หากเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการชนได้ดีที่สุด แต่จะเกิดขึ้นกับผู้ขับขี่ที่ปลอดภัยที่สุดเป็นบางครั้ง และเมื่อเกิดขึ้น ก็อาจบั่นทอนความมั่นใจและส่งผลต่อความเพลิดเพลินของคุณอย่างร้ายแรง ของการปั่นจักรยาน
แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการปั่นจักรยานยังคงเป็นกิจกรรมที่ปลอดภัยมากและเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงได้ยาก
พยายามเตือนตัวเองหลายร้อยครั้งว่าคุณได้ขี่จักรยานยนต์โดยที่ไม่เกิดเรื่องแย่ๆ ขึ้น แทนที่จะจมปลักอยู่กับเหตุการณ์แย่ๆ ที่เกิดขึ้นครั้งเดียวแล้วจดจ่อกับความคิดที่มีความสุขเสมอ
แสดงความห่วงใย
อะไร? บนเวที 16 ของทัวร์ปีนี้ หนุ่มบริต อดัม เยตส์ เป็นผู้นำในการประชุมสุดยอดรอบสุดท้ายด้วยความได้เปรียบหลายนาที
บนทางลง 15 กม. ถึงเส้นชัย Alaphilippe ไล่ตามแสดงทักษะการจัดการจักรยานที่น่าทึ่งเพื่อปิดช่องว่าง
เมื่อรู้สึกกดดัน เยทส์ก็ทำอาหารเกินมุมและกระแทกดาดฟ้า Alaphilippe แล่นเรือผ่านไปในขณะที่เขากลับขึ้นรถ
แต่ชาวฝรั่งเศสชะลอความเร็ว กระตือรือร้นที่จะตรวจสอบว่าเพื่อนนักแข่งของเขาไม่ได้รับบาดเจ็บ ไม่เพียงแต่แสดงท่าทีเอื้ออาทรเท่านั้น แต่ยังเป็นการยอมรับว่าทั้งคู่สามารถทำงานร่วมกันได้ดีขึ้นเพื่อรักษาความเป็นผู้นำเหนือคู่แข่งที่กำลังไล่ตาม จนกว่าผู้อำนวยการทีมของเขา เจ้านายสั่งให้เขาออกจาก Yates และไล่ตามเวทีชนะเดี่ยว!
How? เชื่อหรือไม่ บางสิ่งมีความสำคัญมากกว่าความรุ่งโรจน์ของการคว้าแชมป์ตูร์ เดอ ฟรองซ์
ความรู้สึกของความสนิทสนมของ Alaphilippe ไม่เพียงแต่กับเพื่อนร่วมทีมของเขาเท่านั้น แต่เพื่อนร่วมทีมของเขาทั้งหมดเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้เขาเป็นสมาชิกที่โด่งดังของ Peloton
ความนิยมเป็นคุณลักษณะที่ควรค่าแก่การฝึกฝนในการขี่แบบกลุ่ม – หากเพื่อนนักปั่นได้รับบาดเจ็บจากการเจาะ เช่น ให้หยุดและเสนอยางในสำรองให้
ความกตัญญูของผู้ร่วมเดินทางของคุณไม่เพียงแต่จะทำให้คุณอบอุ่น แต่ยังมีแนวโน้มที่จะตอบแทนคุณในอนาคตเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ
