ด้วยตัวเลือกมากมาย คุณรู้ได้อย่างไรว่าคันเหยียบแบบไหนที่เหมาะกับคุณ? นักปั่นจักรยานประเมินทางเลือกต่างๆ
ลดน้ำหนัก แอโรไดนามิกที่ดีขึ้น อาจเป็นเพราะเพื่อนของคุณมีกันหมด หรือเพียงเพราะบางอย่างดูเท่…มีวิธีมากมายนับไม่ถ้วนในการซื้ออุปกรณ์รุ่นล่าสุด แต่เมื่อพูดถึงจุดสัมผัสของคุณกับจักรยาน (แฮนด์, อาน, คันเหยียบ) คุณควรเลือกอย่างระมัดระวังมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คันเหยียบมีส่วนเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างแรงขับเคลื่อนจากขาของคุณกับจักรยานยนต์ และเป็นตัวเลือกที่สำคัญสำหรับการบรรลุความเพลิดเพลินและประสิทธิภาพสูงสุดบนจักรยาน
‘มันเป็นชิ้นส่วนจักรยานที่ซับซ้อน’ Richard Bryne ผู้ก่อตั้ง Speedplay กล่าว'มันเป็นจุดเชื่อมต่อระหว่างมนุษย์กับเครื่องจักรและถือเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของจักรยานยนต์ การได้รับพลังงาน 100% จากผู้ขี่ผ่านรองเท้าไปยังขาจานเป็นเป้าหมาย และในแง่ของการยศาสตร์ คุณต้องมีแป้นเหยียบที่เหมาะกับร่างกายของคุณ คุณไม่ควรบังคับร่างกายให้ปรับตัวเข้ากับคันเหยียบอย่างแน่นอน’
ช่างติดตั้งจักรยานมีมติเป็นเอกฉันท์ว่าขนาดที่ถูกต้องและประสิทธิภาพสูงสุดเริ่มต้นที่ส่วนต่อประสานรองเท้า/แป้นเหยียบ การเลือกอานที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้คุณเจ็บด้านหลัง แต่การใช้แป้นเหยียบที่ไม่ถูกต้องหรือตั้งค่าไม่ถูกต้องอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้
ลูกแก้ว 2 แม็กซ์, 69.99 ปอนด์
fisheroutdoor.co.uk
ปัจจัยพื้นฐานคล้ายกันในทุกยี่ห้อ: มีคลีตติดอยู่ที่รองเท้าและ "หนีบ" เข้ากับตัวบันไดเพื่อยึดเท้าของคุณไว้กับจักรยานยนต์ และปล่อยด้วยการบิดอย่างรวดเร็วไปด้านข้างอย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างแบรนด์และราคาแตกต่างกันมาก คุณจะจำกัดตัวเลือกของคุณให้แคบลงได้อย่างไร
เหมาะกับคุณ
Ronan Descy เป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Fit And Find ผู้เชี่ยวชาญเรื่อง Fit And Find (fitandfind.com) 'หากฉันได้ลูกค้ารายใหญ่ ไม่มีความผิดปกติในการตั้งค่าเฉพาะ และต้องการสิ่งที่แข็งแกร่งและเรียบง่าย ฉันขอแนะนำระบบ Shimano SPD-SL ทั้งคันเหยียบและสตั๊ดสามารถถูกลงโทษได้มาก สำหรับลูกค้าที่ตัวเล็กกว่าและค่อนข้างอ่อนแอ พวกเขาอาจไม่เหมาะสมเพราะอาจยากเกินไปสำหรับผู้ขับขี่ประเภทนั้นที่จะปลดจากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเป็นมือใหม่ ในกรณีนั้น ผมขอแนะนำคันเหยียบ Look แบบ light-action
‘การปรับตัวเป็นสิ่งสำคัญที่สุด’ Descy กล่าวเสริม 'ในความเห็นของฉันการออกแบบแป้นเหยียบ/คลีตส่วนใหญ่ค่อนข้างเก่าและขาดความสามารถในการปรับแต่งที่เพียงพอ Speedplay อาจเป็นข้อยกเว้นและเป็นระบบที่มีความคิดดี แต่ก็ไม่ใช่สำหรับทุกคนเช่นกัน’
อันที่จริงแล้ว คันเหยียบสมัยใหม่เรียกว่า 'ไม่มีคลิป' ซึ่งหมายถึงกลไกการล็อคที่ไม่ต้องใช้คลิปหนีบนิ้วเท้าและสายรัดแบบเก่าระบบนี้เปิดตัวในเชิงพาณิชย์ครั้งแรกโดย Look ในปี 1984 โดยได้พัฒนาแนวคิดนี้จากการผูกสกี ด้วยการออกแบบในช่วงแรกๆ นี้ เท้าของผู้ขับขี่แทบจะขยับไม่ได้ ซึ่งมักจะนำไปสู่ปัญหาเข่า การออกแบบคันเหยียบที่ทันสมัยในทางตรงกันข้ามรวม 'ลอย' เพื่อป้องกันความเครียดที่มากเกินไปต่อข้อต่อและเส้นเอ็น
Speedplay Zero Chromoly, 109.99 ปอนด์
i-ride.co.uk
‘นักขี่บางคนสามารถขี่สตั๊ดแบบลอยตัวได้โดยที่เท้าถูกล็อคเข้าที่ แต่พวกเขาก็อาจจะคิดได้ไม่เกิน 1% ของทั้งหมด หากเป็นเช่นนั้น มันเสี่ยงเกินไป' Descy กล่าว 'การมีทุ่นลอยอยู่บ้างเป็นเรื่องสำคัญ แม้ว่าจะมีคำถามมากเพียงใด เมื่อหลายปีก่อนในการฟิตติ้งจักรยาน เราใช้ลูกลอย 9° เป็นประจำ เช่น สตั๊ดสีแดงของ Look ซึ่งเยอะมาก หากผู้ขับขี่ต้องการการลอยตัวที่ปรับให้กว้างขึ้น Speedplay เสนอได้ถึง 15°วันนี้ฉันขอแนะนำให้ใช้ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ การลอยตัวมากเกินไปอาจทำให้ขายึดกล้ามเนื้อที่กระชับเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าเคลื่อนไหวมากเกินไป นี่เป็นการสิ้นเปลืองพลังงานและเบี่ยงเบนสิ่งที่เราต้องการให้ขาทำ – ผลิตพลังงาน’
Bryne ยังคงแนะนำให้ทำผิดพลาดในด้านของลอยมากกว่าน้อยกว่า 'ในความคิดของฉันมันปลอดภัยกว่าที่จะเริ่มต้นมากกว่านี้ ถ้าคุณมีมันและไม่ต้องการมัน มันก็จะส่งผลเสียน้อยกว่าการไม่มีเมื่อคุณต้องการจริงๆ’ เขากล่าว
วันนี้ นักปั่นส่วนใหญ่มีระยะลอยตัว 3°-6° ในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง (ส้นเท้าหมุนออกด้านนอกหรือด้านใน) ในบางระบบจะมีแรงเสียดทานอยู่บ้างเพื่อไม่ให้เท้าขยับได้ง่ายภายในระยะการลอยตัว Speedplay อีกครั้งเป็นข้อยกเว้นและให้ความรู้สึกที่หลวมกว่ามาก ทำให้เท้าสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น นักบิดบางคนชอบความรู้สึก "ลื่นไหล" ในขณะที่บางคนชอบสัมผัสแรงต้าน สำหรับแป้นเหยียบ เช่นเดียวกับอานม้า มีหลายอย่างให้เลือกตามความชอบ
เกินความพอดี
Time Xpresso 12 ไททัน-คาร์บอน, £224.99
extrauk.com
‘ปัญหาการขี่หรือความสบายหลายอย่างอาจมาจากคันเหยียบ ดังนั้นความชอบส่วนบุคคลจึงมีความสำคัญ แต่ตัวเลือกคันเหยียบเป็นมากกว่าตัวเลือกการตั้งค่าที่พวกเขาเสนอ’ ไบรน์จาก Speedplay กล่าว 'อากาศพลศาสตร์เป็นข้อพิจารณาที่สำคัญสำหรับนักขี่บางคน และความง่ายในการเข้าก็เป็นเรื่องใหญ่สำหรับคนอื่นๆ ที่ชอบการเข้าออกแบบสองด้านและสามารถเข้าโค้งได้โดยไม่ต้องก้มหน้า ระยะห่างจากพื้นหรือความรู้สึกในการล็อกที่มีความปลอดภัยสูงก็มีความสำคัญสำหรับผู้ขับขี่บางประเภทเช่นกัน เป็นการยากมากที่จะทำเครื่องหมายในช่องเหล่านี้ทั้งหมด’
Alexandre Lavaud ผู้จัดการผลิตภัณฑ์ของ Look เห็นด้วย "เป็นการยากที่จะระบุหรือเลือกสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับการออกแบบแป้นเหยียบ" เขากล่าว 'ความน่าเชื่อถือและความปลอดภัย การถ่ายโอนกำลัง น้ำหนักเบา… ปัจจัยเหล่านี้จำเป็นต้องมีความสมดุลมีแป้นเหยียบที่เหมาะกับผู้เริ่มต้นมากกว่า เนื่องจากเป็นแบบเรียบง่ายและใช้งานง่ายโดยมีคลิปหนีบเข้า/ออกที่ตึง คันเหยียบอื่นๆ มีไว้สำหรับนักขี่ที่มีประสบการณ์ซึ่งมีความตึงเครียดสูง และการออกแบบที่พัฒนาขึ้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการถ่ายโอนกำลัง’
Shimano Ultegra 6800 SPD-SL, £124.99
madison.co.uk
Bryne กล่าวว่า 'ความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันเห็นผู้คนทำคือการตัดสินจากประสบการณ์ของคนอื่น' เป็นประเด็นที่สะท้อนโดย Descy 'ข้อผิดพลาดทั่วไปคือการหาข้อมูลไม่เพียงพอก่อนที่จะซื้อ ฉันเห็นลูกค้าจำนวนมากที่มีคันเหยียบที่ไม่เหมาะสม และคนเหล่านี้มักจะต้องซื้อชุดที่สอง พวกเขาอาจเคยเห็นคำแนะนำในฟอรัมและนำคำแนะนำนั้นไปโดยไม่เคยถามว่าทำไมแป้นเหยียบถึงดีหรือทำไมจึงควรเหมาะกับพวกเขา หรือบางคนซื้อแป้นเหยียบราคาแพงมากโดยถือว่า "ดีที่สุด" แล้วพบว่ามันไม่เหมาะกับพวกเขาเลย’
ไปไกลๆ
สำหรับระบบเหยียบส่วนใหญ่ คลีตที่เป็นกุญแจสู่ความเหมาะสม - ในแง่ของความทนทาน ทุ่นลอย และคุณเดินในรองเท้าได้ดีเพียงใด แบรนด์ส่วนใหญ่ใช้สีเพื่อระบุจำนวนลอยของสตั๊ด และในขณะที่หลายๆ แบรนด์ยังคงอิงตามรูปแบบสามสลักเกลียวดั้งเดิมที่ Look นำเสนอ (Speedplay อีกครั้งเป็นข้อยกเว้นที่โดดเด่นด้วยรูปแบบสี่สลักเกลียวที่ปรับได้แบบลอยได้ของตัวเอง) และมีลักษณะที่คล้ายคลึงกัน อย่าตั้งสมมติฐานว่าคลีตจะใช้ได้กับแบรนด์อื่นๆ มีเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้นที่สามารถใช้แทนกันได้ในระบบต่างๆ
ปัจจัยสุดท้ายคือความสม่ำเสมอ การขี่โดยปราศจากการบาดเจ็บและชีวกลศาสตร์การปั่นที่ดีที่สุดทำได้ดีที่สุดโดยการตั้งค่าของคุณอย่างสม่ำเสมอ พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คุณใช้เวลาตลอดทั้งสัปดาห์ในการขับขี่กับระบบเดียว แล้วเปลี่ยนเป็นแบรนด์อื่นที่มีคุณสมบัติต่างกันสำหรับกิจกรรมสุดสัปดาห์ แม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการตั้งค่าก็สามารถทำให้เกิดปัญหาและปวดเมื่อยได้