การปั่นจักรยานอย่างมืออาชีพจัดการกับสุขภาพจิตและเรียนรู้ที่จะสนับสนุนนักกีฬาอย่างไร
กีฬาอีลิทไม่มีที่ซ่อน จากภายนอก เรามองว่านักกีฬามืออาชีพเกือบจะเป็นยอดมนุษย์ ไม่เพียงแต่ฟิต แต่ยังแข็งแกร่งอย่างเหลือเชื่อ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ และมีความยืดหยุ่น แข็งแกร่งในการต่อสู้ ทุ่มเทอย่างเต็มที่และมุ่งเน้นที่ความสำเร็จเท่านั้น และในขณะที่ทุกคนสามารถขี่จักรยานได้ ข้อจำกัดของเราเองทำให้เรารู้สึกซาบซึ้งยิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่สามารถทำได้ในระดับที่เหนือกว่าสิ่งที่เราฝันถึง
ความทุกข์เป็นส่วนหนึ่งของการปั่นจักรยาน เกือบจะเป็นเครื่องราชอิสริยาภรณ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าตกใจเมื่อเรารู้ว่านักกีฬาที่เหนือมนุษย์เหล่านั้นเป็นมนุษย์จริงๆ
นักกีฬากดดันมากกว่าที่เคย กีฬาเป็นธุรกิจขนาดใหญ่ และการเพิ่มขึ้นของโซเชียลมีเดียหมายถึงผู้ที่อยู่ในอันดับต้น ๆ ของเกมเป็นเป้าหมายเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ถูกต้อง
‘เงินมหาศาล ผู้คนแข่งขันกันมากขึ้น และถ้าคุณไม่อยู่ที่จุดสูงสุด ก็จะมีคนมาแทนที่คุณ” Andy Lane ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาการกีฬาแห่งมหาวิทยาลัย Wolverhampton กล่าว 'วิทยาศาสตร์ได้ช่วยให้ผู้คนฝึกฝนด้วยวิธีที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น และพรสวรรค์เท่านั้นที่จะนำพาคุณมาจนถึงตอนนี้
‘ยิ่งไปกว่านั้น โซเชียลมีเดียยังมีให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน และคุณต้องจัดการภาพลักษณ์ของคุณให้ดี” เขากล่าวเสริม “การเข้าถึงตัวนักกีฬาโดยตรงสามารถทำให้เกิดอารมณ์ที่รุนแรงในตัวนักกีฬา – ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ เช่น อยู่ในฝูงชน แต่ในขณะที่การแข่งขันต่อหน้าฝูงชนถูกมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขัน โซเชียลมีเดียสามารถสร้างแรงกดดันอย่างต่อเนื่องได้’
‘เหล่านักขี่ได้รับแรงกดดันมากขึ้นในทุกวันนี้’ Jan-Niklas Droste หัวหน้าฝ่ายการแพทย์ของทีม WorldTour Bora-Hansgrohe กล่าว “ฉันคิดว่าเราสามารถเห็นสิ่งที่เปลี่ยนไปได้คือการขี่มอเตอร์ไซค์ไม่ใช่เพียงส่วนหนึ่งของงานอีกต่อไป กีฬาอาชีพยังเป็นความบันเทิงและการตลาด สำหรับนักกีฬา ความสนใจอยู่ที่พวกเขาตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน นอกเหนือจากความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับลัทธิอุดมคตินิยมที่เราเผชิญในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา
‘นอกจากนี้ยังมีการสะสมของลักษณะบุคลิกภาพที่มีความเสี่ยง เช่น ความนับถือตนเองสูง – แม้ว่าจะเป็นการเสแสร้งก็ตาม – วิธีที่นักกีฬาจัดการกับความขัดแย้งและวิธีที่พวกเขาจัดการกับความกลัวหรือความเจ็บปวด ผลลัพธ์คือเราได้เห็นนักกีฬาอาชีพประสบปัญหาใหม่ๆ’
Droste ควรรู้ เป็นหนึ่งในนักบิดของ Bora-Hansgrohe - แชมป์โอลิมปิก Peter Kennaugh - ที่ก้าวออกจากการแข่งขันเมื่อต้นปีนี้เพื่อมุ่งเน้นไปที่ตัวเองและครอบครัวของเขา โดยกล่าวว่าเขาต้องการ "ค้นพบความสุข แรงจูงใจ และความกระตือรือร้นอีกครั้ง"
เขาไม่ใช่คนเดียว Marcel Kittel ผู้ชนะเวทีตูร์เดอฟรองซ์ 14 สมัยออกจาก Katusha-Alpecin ในเดือนพฤษภาคมเพื่อหยุดพักจากการปั่นจักรยาน และ Nicolas Roche แห่ง Team Sunweb เพิ่งเปิดใจให้นักปั่นเกี่ยวกับการต่อสู้ดิ้นรนของเขา ซึ่งเกิดจากการหย่าร้างและการต่อสู้กับพี่ชายของเขา มะเร็ง
‘ฉันเคยมีปัญหาในชีวิตแต่คิดว่าตราบใดที่ฉันอยู่บนมอเตอร์ไซค์ ฉันจะผ่านทุกอย่างไปได้ ฉันผิด” เขาบอกเรา'ฉันดิ้นรนมากกว่าที่ฉันคิดไว้ ฉันยังต่อสู้กับความจริงที่ว่าฉันรู้ว่าฉันกำลังดิ้นรน ฉันจำได้ว่าถูกทิ้งลงบนเวที Giro [12, ในปี 2018] ฉันคิดว่า “นิโค นี่ไม่ใช่ทางกายภาพ – จิตใจของคุณหายไปแล้ว”’
บางครั้งนักปั่นต้องการความช่วยเหลือและความเข้าใจ และ Bora-Hansgrohe ภูมิใจที่ได้เป็นหนึ่งในทีมโปรที่ก้าวหน้ากว่านี้ในเรื่องนี้ 'สุขภาพจิตเป็นหนึ่งในสี่เสาหลักที่เรากำลังดำเนินการอยู่นอกเหนือจากโรคทางบาดแผล โรคภายใน/โรคติดเชื้อ และการใช้งานที่มากเกินไป' Droste กล่าว 'เป็นไปไม่ได้ที่จะมองพื้นที่เหล่านั้นแยกกันเพราะเห็นได้ชัดว่ามีผลกระทบต่อกันและกัน
‘เกี่ยวกับสุขภาพจิต เรามีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษา โดยเฉพาะในช่วงนอกฤดูกาล เป้าหมายไม่ใช่รอจนเกิดปัญหา ไม่ใช่เพื่อ "ปฏิบัติ" นักกีฬา เป้าหมายคือการหยุดการตีตราสุขภาพจิตและเปิดการสนทนาเกี่ยวกับหัวข้อนั้น
‘เราสนับสนุนให้นักกีฬาทุกคนทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาที่บ้านเป็นประจำ’ เขากล่าวเสริม'เราพยายามช่วยพวกเขาหาคนที่พวกเขาไว้ใจและพูดภาษาแม่ของพวกเขา เราพยายามทำงานโดยเน้นนักกีฬาเป็นหลัก และหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดคือการมีปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ที่เอาใจใส่ตามการฟังที่มีความไวสูง
‘นักกีฬาส่วนใหญ่อยู่กับทีมเป็นเวลานานเนื่องจากบรรยากาศเหมือนครอบครัว – นี่คือสิ่งที่สำคัญมากสำหรับเราและเป็นปัจจัยป้องกันในตัวเอง ง่ายกว่าที่จะตระหนักถึงความเครียดตั้งแต่เนิ่นๆ และหาวิธีจัดการกับมันร่วมกัน
‘เรากำลังดำเนินการและปรับปรุงในหัวข้อนี้อย่างต่อเนื่อง และแน่นอนว่านี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น เราจำเป็นต้องพัฒนากลยุทธ์ใหม่ๆ เพื่อรับมือกับสุขภาพจิตในฐานะส่วนสำคัญของความสำเร็จในการจัดการสุขภาพ ประสิทธิภาพการทำงาน และปฏิสัมพันธ์ทางสังคม’
ช่วยกลับบ้าน
British Cycling ยังได้ดำเนินการเพื่อแก้ไขปัญหาด้วยการกำหนดกลยุทธ์สุขภาพจิตใหม่เพื่อสนับสนุนสวัสดิการของผู้ขับขี่
'เราปรับปรุงแนวทางสุขภาพจิตของนักกีฬาและความเป็นอยู่ที่ดีโดยพิจารณาจากการยอมรับว่าในฐานะทีมกีฬาชั้นยอด เราดำเนินงานในสภาพแวดล้อมที่ท้าทายและให้การสนับสนุนสูง ดร.ไนเจล โจนส์ หัวหน้าแผนกการแพทย์กล่าว บริการสำหรับทีมปั่นจักรยานบริเตนใหญ่
'เป้าหมายคือการเลิกใช้วิธีการแบบเดิม ๆ ในการให้การสนับสนุนภายนอกแก่ผู้ที่ตรวจพบว่า "ความผิดปกติ" ด้านสุขภาพจิต และเปลี่ยนโฟกัสไปที่การทำงานในเชิงรุกแทน ' เขากล่าวเสริม
British Cycling ได้ร่วมเลือกนักจิตวิทยาการกีฬาเต็มเวลาสองคนจากสถาบันกีฬาแห่งอังกฤษ ในขณะที่ UK Sport เสนอให้นักจิตวิทยาคลินิกเข้าถึงทุกเดือนเป็นบางกรณี
'ประเด็นสำคัญอีกประการหนึ่งคือการให้ความรู้แก่ทีมฝึกสอนและสนับสนุนในวงกว้างเกี่ยวกับหลักการทั่วไปของการพัฒนามนุษย์ โจนส์กล่าว 'นักกีฬาใหม่ที่เข้าร่วมโปรแกรมจะได้รับการตรวจสุขภาพจิตและนักกีฬาจะได้รับการคัดเลือกเป็นเวลาหกเดือนเพื่อให้เราสามารถระบุนักกีฬาที่กำลังดิ้นรนทางจิตใจ แต่อาจไม่รู้จักตัวเอง
‘สุดท้าย เราจะให้เส้นทางสุขภาพจิตที่มีป้ายบอกทางชัดเจน ซึ่งช่วยให้นักกีฬารู้สึกสบายใจเมื่อขอความช่วยเหลือและทราบตัวเลือกที่มีให้สำหรับพวกเขา’
เจ็บทุกคน
เรามักจะวางมันไว้บนแท่น แต่นักกีฬาชั้นยอดอาจเป็นตัวละครที่ซับซ้อนได้ คุณไปไม่ถึงจุดสูงสุดของกีฬาด้วยการเป็น 'คนธรรมดา'
‘นักกีฬามีแรงจูงใจสูง แข็งแกร่ง และยืดหยุ่น – แต่บางคนอาจหมกมุ่นอยู่กับตัวเองและวิจารณ์ตนเองได้สูง’ Lane กล่าว 'แรงจูงใจในการแสดงให้ดีที่สุดคือคุณต้องตรวจสอบประสิทธิภาพและการเปลี่ยนแปลง ผ่านการพูดคุยด้วยตนเองเมื่อประสิทธิภาพของคุณลดลงต่ำกว่ามาตรฐานที่คุณต้องการ
‘หากประสิทธิภาพลดลง นักกีฬายังคงวิจารณ์ตนเองและประสิทธิภาพไม่ดีขึ้น ย่อมสร้างสภาพแวดล้อมเชิงลบ ผลตอบรับในกีฬานั้นเกิดขึ้นทันทีและขาวดำ ความพ่ายแพ้และผลงานที่ย่ำแย่นั้นชัดเจน และในขณะที่เราอาจพยายามดึงแง่บวกจากความพ่ายแพ้ หากนักกีฬาแพ้ ผลกระทบทางการเงินนั้นไม่ง่ายนักที่จะรับมือได้’
บางที Droste สรุปได้ดีที่สุด: 'ถ้าชีวิตของนักกีฬามองเห็นได้จากหลายมุมที่ปล่อยให้โลกมีส่วนร่วมในทุกด้านของชีวิตส่วนตัวของพวกเขาผ่านโซเชียลมีเดีย เราควรให้พื้นที่สำหรับความกลัวและเชิงลบ อารมณ์
'นักกีฬาเป็นแบบอย่างสำหรับผู้คนทั่วโลกและการซื่อสัตย์เป็นการปล่อยตัวครั้งใหญ่สำหรับพวกเขา และทุกคนที่เครียดด้วยภาพมายาที่กรอง Instagram ของชีวิตที่สมบูรณ์แบบ สดใส และมีความสุข'
นี่คือจุดสำคัญและจุดหนึ่งที่การปั่นจักรยานไม่ได้เกิดขึ้นเพียงลำพัง ในวงการฟุตบอล แดนนี่ โรส นักเตะทีมชาติอังกฤษเปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้กับโรคซึมเศร้า ในขณะที่ดาราสาวชาวอังกฤษ ฟราน เคอร์บี้ ออกจากเกมไปเพียงชั่วครู่ขณะที่เธอต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลหลังจากสูญเสียแม่ไป
นักกีฬาคนอื่นๆ รวมถึง Jonny Wilkinson ผู้ชนะการแข่งขันรักบี้ฟุตบอลโลกของอังกฤษ และ Damon Hill แชมป์ Formula 1 World ในปี 1996 ได้เปิดเผยการต่อสู้ของพวกเขาหลังจากเกษียณอายุ ต้องใช้ความกล้าหาญในการพูด โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ยังแสดงอยู่ในระดับสูงสุด แต่การเปิดกว้างสามารถช่วยพวกเขา – และช่วยให้ผู้อื่นระบุปัญหาของตนเองได้
‘เรามองหาฮีโร่ของเราแต่การตระหนักว่าพวกเขาเป็นมนุษย์ และการต่อสู้กับปีศาจตัวเดียวกันอาจช่วยให้เราทุกคนยอมรับว่ายังมีแง่มุมที่มีคุณค่าของชีวิตมากกว่าที่เราเห็นใน Instagram’ Droste กล่าวเสริม'มันค่อนข้างโอเคที่จะไม่สมบูรณ์อย่างสมบูรณ์ สังคมอาจไม่พร้อมสำหรับมัน แต่กระบวนการได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว’