หลังจากพิสูจน์สายเลือด Grand Tour ของเขาที่ Vuelta ปีที่แล้ว Fabio Aru พูดคุยกับนักปั่นจักรยานเกี่ยวกับการนำ Astana ที่ Tour de France
ดวงอาทิตย์ที่หลอมละลายในยามเย็นเริ่มละลายหลังภูเขาไฟ Teide – กรวยที่ปกคลุมไปด้วยหิมะสูง 3,718 เมตรบนเกาะเตเนริเฟ่ – และด้วยอุณหภูมิที่ลดลงและแสงแดดที่ลดน้อยลง Fabio Aru ได้อาศัยอยู่อย่างปลอดภัยที่ Parador de las Canadas del Teide ที่พักบนภูเขาที่แยกตัวออกมาจากแอ่งภูเขาไฟขนาดใหญ่ที่ล้อมรอบภูเขาไฟ
ตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 2, 140 ม. ลึกเข้าไปในอุทยานแห่งชาติ Teide – ที่ซึ่งมียอดแหลมของหินสีแดงบิดเป็นเกลียว, ทุ่งกรวดหินภูเขาไฟและแม่น้ำลาวาสีดำที่แข็งตัวเต็มภูมิประเทศต่างดาว – นี่คือโรงแรมที่ดีที่สุดในโลก นักปั่นจักรยาน รวมทั้ง Alberto Contador, Vincenzo Nibali และ Chris Froome ใช้เป็นฐานในการฝึกซ้อมระดับความสูงที่ทรหด
Aru ซึ่งเป็นผู้ชนะรายการ Grand Tour หลังจากที่เขาคว้าแชมป์ Vuelta a Espana เมื่อเดือนกันยายนปีที่แล้ว อยู่ระหว่างการเข้าค่ายฝึก 15 วันของเขาเอง เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการโจมตี Tour de France ครั้งแรกในฤดูร้อนนี้ [เมื่อเราดำเนินการสัมภาษณ์ก่อน Dauphine]. เขาจะอายุครบ 26 ปีในวันหยุดสุดสัปดาห์แรกของทัวร์ แต่ชาวอิตาลีได้รับหน้าที่เป็นผู้นำทีม Astana ในการแข่งขันจักรยานที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก นำหน้าเพื่อนร่วมทีมของเขาและแชมป์ 2014 Tour Vincenzo Nibali
ในโลกที่หายากที่ด้านบนสุดของการจำแนกประเภททั่วไปของตูร์เดอฟรองซ์ มักเป็นรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่ตัดสินว่าใครจะได้ขึ้นแท่นยืนบนโพเดียมในปารีสในที่สุด และอารูก็อยู่ที่นี่เพื่อแกะสลักและปรับแต่ง พรสวรรค์ทางธรรมชาติอันมหัศจรรย์ของเขา เมื่อไม่กี่วันก่อนเขานั่งรถเจ็ดชั่วโมงเสร็จ รวมทั้งปีนเขา 4,700 ม. เช้าวันรุ่งขึ้นเห็นเขาทำการฝึกความแข็งแรงด้วยน้ำหนักตัวและยืดกล้ามเนื้อในโรงยิมของโรงแรมคืนนี้ ในสถานที่ศักดิ์สิทธิ์บนยอดเขาซึ่งอยู่ห่างจากรีสอร์ทชายฝั่งทะเลของเตเนริเฟ่ เป็นระยะทางหลายไมล์ ไม่มีอะไรจะล่อใจเขาให้หายจากการนอนหลับอันยาวนาน ในระหว่างนั้นร่างกายของเขาจะปรับตัวเข้ากับอากาศบาง ๆ โดยการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงมากขึ้นเพื่อส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย เพิ่มความฟิตและความแข็งแกร่งเมื่อเวลาผ่านไป พรุ่งนี้ หลังจากรับประทานอาหารเช้าที่อุดมด้วยโปรตีนจากไข่และไก่งวง เขาจะเข้าสู่เส้นทางภูเขาไฟที่สูงชันอีกครั้ง
‘ชัยชนะของ Vuelta เป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่ในอาชีพการงานของฉัน แต่เหตุผลที่ฉันสามารถก้าวขึ้นจากคู่แข่งไปสู่ผู้ชนะได้คือการใส่ใจในรายละเอียดมากขึ้น’ Aru อธิบายขณะที่เขาพักผ่อนในร้านอาหารของโรงแรม ด้วยรูปร่างที่เพรียวบาง 6 ฟุต 66 กก. ผมหยิกหยักศก และรอยยิ้มแสยะยิ้ม ทำให้ Aru อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเด็กนักเรียนในวันหยุด แต่คำพูดของเขานั้นพูดได้อย่างแม่นยำและสงบเหมือนชายชราคนหนึ่ง “ฉันรู้ว่ามันเป็นการใส่ใจในรายละเอียดในการฝึกซ้อมและเตรียมตัวที่จะสร้างความแตกต่าง แม้แต่นักบิดที่เก่งที่สุดยังต้องฝึกฝนอย่างหนักและใส่ใจในทุกส่วนของการเตรียมการ สุขภาพและฟิตเนสของพวกเขาการฝึกที่ระดับความสูงที่นี่ในเตเนรีเฟเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมการนั้น มันเป็นรายละเอียดที่สำคัญ.’
ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างมากมายสำหรับนักปั่นที่ถ่อมตัวจากซาร์ดิเนียหลังจากชัยชนะของเขาที่ Vuelta ที่งาน UCI Cycling Gala ในอาบูดาบีเมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมา เขาพบว่าตัวเองกำลังร่วมเวทีกับไททันส์นักปั่นมืออาชีพสองคนใน Contador และ Froome เมื่อเขากลับบ้านที่ซาร์ดิเนียในเดือนนั้น แฟน ๆ หลายพันคนแห่กันไปที่กีฬา 'Pedal Aru' ซึ่งจัดโดย 'Fabio Aru Fan Club' ซึ่งเขาสนุกกับการกินหมูย่างและพูดคุยกับแฟน ๆ ในค่ายฝึกทีมในคัลปีเมื่อเดือนธันวาคมปีที่แล้ว เขาประหลาดใจที่เจ้าของร้านคาเฟ่ในชนบทจำชื่อได้
ความคาดหวังที่ดี
'ความกดดันที่มากับความสนใจนี้มีความกดดัน แต่วิธีที่ดีที่สุดในการตอบแฟนๆ และขอบคุณคนที่มองมาที่ฉันในฐานะสัญลักษณ์คือการให้ความสนใจ 100 เปอร์เซ็นต์ในการฝึกซ้อมเพื่อที่ฉัน สามารถเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายครั้งต่อไปของฉันได้ ' เขากล่าว“โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากกับภูมิภาคของวิลลาซิโดรในซาร์ดิเนียที่ฉันมา และมันพิเศษมากที่ได้กลับบ้านเพื่อรับการต้อนรับอย่างอบอุ่นหลังจากชนะที่วูเอลตา การได้เห็นผู้คนมากมายบนจักรยานตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ ทำให้ฉันพึงพอใจอย่างมาก เมื่อฉันเห็นอิทธิพลนั้นเป็นแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่ ฉันขอบคุณสำหรับความสนใจจากแฟนๆ ที่สนับสนุนฉันและนักข่าวที่มาพูดคุยกับฉัน ฉันรู้ว่าปี 2016 เป็นปีที่สำคัญสำหรับฉันกับตูร์เดอฟรองซ์และการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก และฉันต้องการทำมากกว่านี้’
Aru มีเหตุผลเกินกว่าจะคาดเดาเกี่ยวกับแคมเปญทัวร์ครั้งแรกของเขาอย่างกล้าหาญ ย้อนกลับไปในปี 1965 นักบิดชาวอิตาลี เฟลิซ กิมอนดีชนะการแข่งขันทัวร์นาเมนต์ในครั้งแรกของเขา แต่อารูก็มีคู่แข่งที่มีประสบการณ์มาบ้างในช่วงซัมเมอร์นี้ สำหรับตอนนี้ เขาแค่มุ่งความสนใจไปที่การทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ “ผมพอใจมากกับงานที่เราทำที่นี่ในเตเนริเฟ่” เขากล่าวต่อ“เราเป็นกลุ่มที่ใกล้ชิดกันมากที่นี่ – กับเพื่อนร่วมทีมของฉัน Paolo Tiralongo และ Dario Cataldo และคนอื่น ๆ – และเรากำลังทำงานอย่างหนัก แต่มีคนอื่น ๆ – Diego Rosa, Luis Leon Sanchez และ Alexey Lutsenko – ที่ไม่ได้อยู่ที่นี่ แต่ยังเป็นใคร ส่วนหนึ่งของกลุ่มฝึกอบรมตูร์เดอฟรองซ์ของฉัน ฉันไม่สามารถคาดเดาอะไรได้เลย เพราะนี่คือทัวร์ครั้งแรกของฉัน ฉันต้องการรู้และสัมผัสมัน ฉันมีความเคารพอย่างสูงต่อ Tour ในฐานะการแข่งขันและนักแข่งที่เคยคว้าชัยชนะมาในอดีต มาดูกันว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่แน่นอนว่าฉันจะทำทุกอย่างเพื่อเตรียมพร้อมในระดับสูงสุด’
จากเด็กฝึกงานสู่อาจารย์
Aru เข้าร่วม Astana ในปี 2012 และกับ Nibali ที่ตามมาในอีกหนึ่งปีต่อมา เขาสนุกกับการฝึกงานที่น่าอิจฉา ฝึกฝนควบคู่ไปกับการเรียนรู้จากแชมป์เปี้ยนชาวอิตาลีผู้ยิ่งใหญ่ Nibali ชนะ Giro ในปี 2013 และ Tour ในปี 2014 สำหรับ Astana เพื่อเสริมตำแหน่ง 2010 Vuelta ของเขากับ Liquigas “การได้อยู่ในทีมเดียวกับวินเชนโซเป็นองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมในการเติบโตของฉันในฐานะนักปั่นจักรยานฉันเคยฝึกกับเขาแต่ก็โตมากับเขาด้วย ในแคมป์ฝึกซ้อมครั้งก่อนที่ Teide ฉันได้เรียนรู้บางสิ่งจากเขาอย่างตรงไปตรงมาทุกวันในแง่ของการเตรียมตัวและพฤติกรรมของเขา’
แม้ว่าเขาอาจจะเคารพและขอบคุณ แต่ตอนนี้ Aru ก็พร้อมที่จะก้าวออกจากเงามืดของ Nibali และเขียนเรื่องราวของตัวเองแล้ว 'เมื่อคุณชนะ Grand Tour เป้าหมายจะเปลี่ยนไป และคุณเริ่มตั้งเป้าให้สูงขึ้นเรื่อยๆ' เขากล่าว
Aru เป็นนักปีนเขาที่จู่โจมและจู่โจมในรูปแบบของผู้ชนะ Grand Tour ของอิตาลีที่น่าตื่นเต้นคนอื่นๆ โดยเริ่มจาก Nibali และ Marco Pantani ไปจนถึง Gimondi และ Fausto Coppi Giuseppe Martinelli ผู้จัดการของ Astana กล่าวว่า Aru เป็น 'นักปีนเขาที่บริสุทธิ์ที่สามารถโจมตีการปีนครั้งใหญ่และสร้างความแตกต่างครั้งใหญ่'
ชาวซาร์ดิเนียตระหนักดีว่าแฟน ๆ ชาวอิตาลีชอบฮีโร่ของพวกเขาเพื่อแข่งขันด้วยไหวพริบและความก้าวร้าว และเขาไม่ได้วางแผนที่จะทำให้ผิดหวัง“ฉันรู้สึกเป็นเกียรติจริงๆ ที่ผู้คนมองว่าฉันเป็นแชมป์ในอนาคต และฉันสามารถใส่ในการแสดงที่ยิ่งใหญ่ในตำนานแบบนี้ได้ แต่ในขณะเดียวกัน ฉันก็ปฏิบัติได้จริง และมุมมองของฉันก็มุ่งไปที่การฝึกซ้อมเท่านั้น ซึ่งก็คือ ฉันจะทำให้การแสดงเหล่านั้นเป็นไปได้อย่างไร
‘ในฐานะชาวอิตาลี Pantani เปรียบเสมือนสัญลักษณ์สำหรับฉัน นักขี่ที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ที่ทุกคนต่างชื่นชม แต่ตามจริงแล้ว ไอดอลของฉัน – ผู้ชายที่ฉันอยากเป็นแบบนั้น – คือ Alberto Contador ความทรงจำที่แท้จริงครั้งแรกของฉันเกี่ยวกับทัวร์คือเมื่อ Contador ชนะในปี 2009 เขาเป็นคนที่เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันมากที่สุดเมื่อฉันดูการแข่งขัน'
เกิดที่ซาน กาวิโน มอนเรอาเลในซาร์ดิเนียเมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 1990 ในช่วงฤดูร้อนของฟุตบอลโลกปี 90 ของอิตาลี ความรักครั้งแรกของอารูคือฟุตบอลอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เขาสนุกกับการเตะบอลรอบๆ บ้านของเขาในเมืองภูเขา Villacidro และเป็นนักเทนนิสที่มีความสามารถเช่นกัน การปั่นจักรยานเสือภูเขาและไซโคลครอสเป็นกิจกรรมสองล้อแรกสุดของเขา“ฉันเริ่มปั่นจักรยานเสือภูเขาในปี 2548 และในช่วงสี่ปีแรกมันเหมือนกับเกม ฉันทำมันเพื่อความสนุกจริงๆ แต่แล้วฉันก็เริ่มพัฒนาและเริ่มปั่นจักรยานเสือภูเขาและแข่งไซโคลครอสกับทีมชาติอิตาลีเพื่อเป็นตัวแทนของอิตาลีในการแข่งขันชิงแชมป์โลกรุ่นจูเนียร์ไซโคลครอส’
มุมมองที่แตกต่าง
Aru เชื่อมั่นว่าภูมิหลังของเขาในสาขาวิชาการปั่นจักรยานอื่นๆ ได้มอบทักษะอันมีค่าที่ยังคงช่วยเหลือเขามาจนถึงทุกวันนี้ เช่น การควบคุมจักรยานและพลังระเบิด 'การเริ่มต้นจากการปั่นจักรยานเสือภูเขาหรือไซโคลครอสสามารถให้ความรู้และทักษะในระดับที่แตกต่างกันแก่นักกีฬา เช่น วิธีควบคุมและใช้จักรยานในทางที่ดีขึ้นมาก แค่มองไปที่ Elia Viviani [ที่ Team Sky] ซึ่งมาจากพื้นหลังของสนามแข่งและตอนนี้ก็ทำได้ดีบนท้องถนน ความก้าวหน้าของคุณต้องมีวินัยและอุปนิสัยเสมอ แต่ประสบการณ์ช่วงแรกๆ ของคุณก็มีส่วนด้วย’
คือ Fausto Scotti โค้ชไซโคลครอสของ Aru ที่มองเห็นศักยภาพของซิซิลีรุ่นเยาว์เป็นครั้งแรกบนท้องถนน“เขาบอกว่าฉันควรลองปั่นจักรยานบนถนน ดังนั้นในปี 2008 ฉันจึงเข้าร่วมการแข่งขันที่ชื่อว่า Giro della Lunigiana ทางตอนเหนือของอิตาลี” Aru เล่า ในช่วงการแข่งขันนี้ Olivano Locatelli ผู้อำนวยการทีมสมัครเล่น Palazzago สังเกตเห็นความสามารถของเขา เขาหยิบเบอร์ของ Aru แต่เขียนตัวเลขผิดโดยไม่ได้ตั้งใจ และเกือบหนึ่งปีผ่านไปก่อนที่พวกเขาจะติดต่อกันอีกครั้ง คราวนี้ Locatelli ไม่เสียเวลาเสนอตำแหน่งในทีมให้เขา
การเข้าร่วม Palazzago เห็นว่า Aru ย้ายไปที่แบร์กาโมบนแผ่นดินใหญ่ของอิตาลี และมันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบากสำหรับเด็กอายุ 19 ปี Aru มีอาการคิดถึงบ้านและสงสัยในตัวเอง และมักจะคิดว่าจะกลับบ้านที่ซาร์ดิเนีย แต่การทำงานหนักของเขาก็ได้ผลในที่สุด เขาได้รับรางวัล Giro della Valle d'Aosta ในปี 2011 และ 2012 และได้อันดับที่สองใน 2012 'Baby Giro' ซึ่งเป็นการแข่งขันที่สำคัญที่สุดในฉากมือสมัครเล่นชาวอิตาลี
‘ตั้งแต่ปี 2009 เมื่อฉันเปลี่ยนไปใช้ถนน ฉันจริงจังและเป็นมืออาชีพมากขึ้น’ เขากล่าว'กับ Palazzago ฉันได้เรียนรู้วิธีที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ดีและวิธีจัดการกับงานหนักบนจักรยานในการฝึกอบรม สิ่งที่ฉันประสบความสำเร็จมากมายตั้งแต่สมัยนั้นเป็นผลมาจากการทำงานหนักและการฝึกฝนทั้งหมดของฉัน และบทเรียนทั้งหมดเกี่ยวกับการเสียสละและศิลปะแห่งชัยชนะที่ฉันได้รับในสมัยที่ Palazzago’
หลังจากเข้าร่วม Astana ในปี 2012 Aru ก็ประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็ว ในปี 2013 ที่ Giro d’Italia แห่งแรกของเขา เขาได้ช่วยนำ Nibali ไปสู่ชัยชนะ โดยได้อันดับที่ 42 ด้วยตัวเขาเองโดยรวม “มันเป็นประสบการณ์ที่เหลือเชื่อ เพราะถ้าคุณเป็นเพื่อนร่วมทีมของผู้ชนะ นั่นหมายความว่าคุณได้อยู่ในช่วงเวลาสุดท้ายของช่วงที่สำคัญที่สุด” เขากล่าว 'มันยากมากแต่น่าตื่นเต้นมาก'
ในปีถัดมา Aru ได้อันดับสามใน Giro รองจาก Nairo Quintana และ Rigoberto Urán โดยคว้าชัยชนะบนเวที Grand Tour ครั้งแรกของเขาในกระบวนการนี้ หลังจากหนีจากการปีนขึ้นไปที่สถานีสกี Montecampione ใน Stage 15 'มันเป็น ประสบการณ์ที่เหลือเชื่อในตอนนั้น การคว้าแชมป์แกรนด์ทัวร์เป็นเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของฉันเมื่อชนะในเวทีนั้น ภาพลักษณ์สาธารณะของฉันเปลี่ยนไป และเป้าหมายของฉันก็เริ่มใหญ่ขึ้น มันคือจุดเปลี่ยนในชีวิตและอาชีพของฉัน’ ไม่กี่เดือนต่อมาเขาชนะสเตจที่ 11 และ 18 ในวูเอลตา จบอันดับที่ห้าโดยรวม
การคว้าแชมป์แกรนด์ทัวร์ 3 ครั้งนั้นเป็นมากกว่าที่มืออาชีพส่วนใหญ่ทำได้ในชีวิตของพวกเขา แต่ความก้าวหน้าของ Aru จะยังคงดำเนินต่อไปในปี 2015 ซึ่งเป็นฤดูกาลที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดของเขาจนถึงปัจจุบัน ชาวซาร์ดิเนียคว้าชัยในสเตจที่ 19 และ 20 ของ Giro ระหว่างทางไปสู่การจบอันดับที่ 2 โดยรวม จากนั้นในปีต่อมาเขาก็ขยับ Tom Dumoulin และ Joaquim Rodriguez เพื่อคว้าชัยชนะใน Vuelta
‘ครอบครัวของฉันสนับสนุนฉันมาตลอดอาชีพการงานของฉัน ดังนั้นการชนะทำให้ฉันพอใจมากสำหรับพวกเขา’ เขากล่าว ‘พวกเขาเคยติดตามฉันมาก่อนและจะติดตามฉันในอนาคต แต่ฉันคิดว่าอันแรกจะพิเศษสำหรับพวกเขา’
ทัวร์ดรีม
หลังจากได้รับเลือกให้เป็นผู้นำแคมเปญ Astana's Tour de France ในฤดูร้อนนี้ก่อน Nibali Aru รู้ว่าเขาต้องแสดงผลงานที่แข็งแกร่ง “ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดสำหรับฉันในปีนี้คือการทำได้ดีที่ตูร์เดอฟรองซ์ ฉันต้องแบ่งฤดูกาลออกเป็นช่วงๆ” เขากล่าว 'หลังจากการฝึกซ้อมและการแข่งขันคลาสสิก ฉันมีช่วงเวลาพักก่อนที่จะมีการฝึกซ้อมอีกครั้ง และต่อด้วยตูร์ เดอ ฟรองซ์ ฉันต้องเรียนรู้ที่จะจัดการตารางงานให้ดีขึ้นเพื่อที่จะได้อยู่ในระดับสูงสุดเมื่อมาถึงฝรั่งเศส’
ทั้งๆ ที่เป็นญาติของเขา Aru ตระหนักดีถึงความจำเป็นในการปฏิบัติตนตามอำนาจของผู้นำ แต่เขายังคงมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ในแบบของเขาเอง “ความสัมพันธ์ของฉันกับนักบิดคนอื่นๆ ไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปมากนัก ฉันยังคงเป็นคนเดิมเหมือนปีที่แล้ว และยังคงให้ความเคารพเพื่อนร่วมทีมอย่างมาก ทั้งหมดที่ฉันขอคือทุกคนทุ่มเท 100% เพื่อทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และฉันก็จะทำเช่นเดียวกัน’
ในฐานะชาวอิตาลีที่ภาคภูมิใจ การแข่งขันบนท้องถนนในกีฬาโอลิมปิกที่ริโอ 2016 ถือเป็นอีกหนึ่งความสำคัญที่สำคัญสำหรับ Aruหลังจากเพลิดเพลินกับวันหยุดในแซนซิบาร์ในช่วงฤดูหนาว เขาไปที่ริโอเพื่อทบทวนหลักสูตรในเดือนมกราคม 'ดูเหมือนหลักสูตรที่ยากมาก แต่ฉันคิดว่านี่สามารถช่วยนักปั่นชาวอิตาลีได้เพราะเราชอบปีนเขา การได้เป็นตัวแทนประเทศของฉันในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกคงจะเป็นเรื่องที่เยี่ยมมาก และถึงแม้จะเป็นเรื่องสำคัญอันดับสองของฉันรองจากตูร์เดอฟรองซ์ แต่ก็ยังเป็นเป้าหมายที่สำคัญสำหรับฉันในปีนี้’
ตลอดการสัมภาษณ์ของเรา ลมจากที่สูงได้พัดผ่านภูมิประเทศของดวงจันทร์ที่ล้อมรอบโรงแรมและหอนกระทบหน้าต่างร้านอาหาร ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เมื่อเราออกไปข้างนอกเพื่อถ่ายภาพก่อนที่ดวงอาทิตย์จะลับขอบฟ้า จะใช้เวลาไม่กี่นาทีก่อนที่อารูจะรีบกลับเข้ามา กังวลว่าอากาศหนาวจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเขา ชาวอิตาลีรู้ดีว่าในปีที่สำคัญที่สุดในอาชีพการงานของเขาจนถึงปัจจุบัน เขาต้องให้ความสำคัญกับทุกองค์ประกอบของการฝึกฝน โภชนาการ การพักผ่อน และการฟื้นฟูร่างกาย ซึ่งรวมถึงการไม่แช่แข็งบริเวณด้านข้างของภูเขาไฟขนาดยักษ์สำหรับนิตยสารอย่างที่นักบิดหนุ่มผู้มากความสามารถคนนี้อธิบาย พร้อมกับยิ้มอย่างขอโทษ: "รายละเอียดนั่นแหละที่สำคัญ"
