ผู้เชี่ยวชาญจับเวลา… พื้นหลังของแทร็ก… เจ้าของสถิติ World Hour… กำหนดเป้าหมายทัวร์ ฟังดูคุ้นๆ ไหม
รู้จักกันดีในฐานะผู้เชี่ยวชาญทางด้านนาฬิกา โรฮัน เดนนิส ออสซี่ไม่เพียงแต่ทำลายสถิติชั่วโมงโลกในสนามแข่งในปี 2015 เท่านั้น เขายังสร้างความเร็วเฉลี่ยที่เร็วที่สุดเท่าที่เคยมีมาในการทดสอบเวลาบนท้องถนน (55.446 กม.) ที่ ตูร์เดอฟรองซ์ในปีเดียวกัน
เขาไม่ใช่ม้าโพนี่ตัวเดียว แต่ในขณะที่เขาแสดงที่ Tour of the Alps 2017 ซึ่งเขาแซงหน้า Thibaut Pinot ในการจบการแข่งขันขึ้นเนินเพื่อชนะ Stage 2
เขายังได้แสดงความสามารถรอบด้านของเขาที่ Tour Down Under ในปี 2015 โดยคว้าชัยชนะไปหนึ่งขั้นระหว่างทางไปสู่ชัยชนะโดยรวม
เดนนิสทำผลงานได้ดีในปี 2018 โดยทำแฮตทริกของชัยชนะแบบจับเวลาที่ Australian National Champs และเขาหวังว่าจะประสบความสำเร็จต่อไปที่ Tour Down Under ซึ่งเริ่มตั้งแต่พรุ่งนี้ถึง 21 มกราคม.
ไฟล์ข้อเท็จจริง
ชื่อ: โรฮัน เดนนิส
วันเกิด: 28 พฤษภาคม 1990 (อายุ 27)
เกิด: แอดิเลด ออสเตรเลีย
ชีวิต: อันดอร์รา
ประเภทผู้ขับขี่: ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะเวลา/ผู้รอบรู้
ทีมมืออาชีพ: 2013-14 Garmin-Sharp; 2014-ปัจจุบัน BMC Racing Team
Palmarès: ทัวร์ลงใต้ผู้ชนะโดยรวม 2015; USA Pro Cycling Challenge ผู้ชนะโดยรวมปี 2015; Australian National Time Trial Champion ปี 2016, 2017, 2018; ตูร์เดอฟรองซ์ชนะ 1 เวทีเดี่ยว (2015), 1 TTT สเตจชนะ (2015); ชัยชนะบนเวที Vuelta a España 1 TTT (2017); สถิติโลกชั่วโมง 52.491km (ตั้ง 8 กุมภาพันธ์ 2015)
ตั้งเป้าให้สูง
อะไรนะ? 'ถ้าใครอย่างแบรดลีย์ วิกกินส์สามารถชนะแกรนด์ทัวร์ ฉันก็ทำได้' เดนนิสกล่าวในการสัมภาษณ์ปี 2016 โดยอ้างถึงการเปลี่ยนแปลงของตำนานบริตจากผู้เชี่ยวชาญด้านแทร็ก สู่แชมป์ตูร์ เดอ ฟรองซ์
เช่นเดียวกับวิกกินส์ เดนนิสเริ่มต้นอาชีพของเขาที่สนามเวโลโดรม คว้าตำแหน่งการไล่ตามทีมระดับโลกในปี 2010 และ 2011 และเหรียญเงินในสาขาเดียวกันในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกลอนดอน 2012
ตั้งแต่นั้นมา เขาได้เปลี่ยนทิศทางเพื่อโฟกัสไปที่ท้องถนน ที่ซึ่งเขากำลังพัฒนาเป็นคู่แข่งที่แท้จริง ดังผลลัพธ์ล่าสุดที่ได้แสดงให้เห็น
How? สำหรับนักบิดร่างใหญ่อย่าง Dennis สูง 6 ฟุต ลองนึกภาพง่ายๆ ว่าคุณจะไม่สามารถเล่นได้ดีบนเนินเขา อย่างไรก็ตาม ด้วยการตั้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยานและทำงานหนัก เขาค่อยๆ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นนักปีนเขาที่แข็งแกร่ง กระทั่งเอาชนะ Thibaut Pinot นักปีนเขาผู้เชี่ยวชาญด้วยการขึ้นเนิน อย่าให้ความคิดเกี่ยวกับประเภทของผู้ขับขี่ที่คุณเป็นอยู่ หากคุณมีความฝันในการปั่นจักรยาน ให้ทำตามตัวอย่างของ Dennis และ Wiggins แล้วลงมือทำ คุณจะไม่มีทางรู้ว่าคุณจะประสบความสำเร็จได้อย่างไรถ้าคุณไม่พยายาม
สนุกกับช่วงนอกฤดูกาล
อะไร? นักปั่นจักรยานมือโปรใช้ชีวิตของพระในช่วงฤดูการแข่งขัน ปฏิเสธความสุขทางโลกเพื่อรักษาน้ำหนักการแข่งขันที่เหมาะสมที่สุด
แต่เมื่อเขาเลิกงาน ชาวออสซี่ชอบปล่อยผมลงเล็กน้อยและดื่มด่ำกับความสุขในชีวิต ในขณะที่เขาเปิดเผยในทวีตล่าสุด: 'คืนนี้ใส่กางเกงที่พอดีเมื่อ 2 สัปดาห์ก่อนและตระหนักว่าคุณ ได้ "บวม" พอสมควรตั้งแต่… offseason extrakegs vino'
How? ในช่วงเวลานี้ของปี คุณควรให้เวลาตัวเองในการเติมพลังบ้าง
นอกเหนือจากสิ่งอื่นใด การหนีเที่ยวในช่วงฤดูหนาวสามารถทำลายแรงจูงใจของคุณ และอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยและการบาดเจ็บได้
อย่าลืมกลับขึ้นรถทันเวลาเพื่อขจัดความตะกละของคริสต์มาสก่อนเปิดฤดูกาลใหม่!
คุณสามารถมั่นใจได้ว่าหลังจากหยุดไปสองสามสัปดาห์ เดนนิสก็กลับมาสู่ระบบการฝึกเต็มรูปแบบของเขาแล้วเพื่อฟิตหุ่นเพื่อเริ่มต้นฤดูกาลแข่งที่ออสเตรเลียในเดือนมกราคม
คิดด้วยขา
อะไร? 'วันนี้ฉันอยากจะคิดด้วยขาของฉันนะ' เดนนิสกล่าวหลังจากชนะการทัวร์เทือกเขาแอลป์ในเวที
‘บอกตามตรง ฉันเห็นการจบวันนี้และคิดว่าจะมีผู้ชายประมาณ 60 คนบนนั้น ถ้าฉันมีขาฉันจะไป นั่นคือความคิดของฉันในสัปดาห์นี้: ดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร และถ้าทำได้ คุณก็ทำได้
‘ถ้าคุณทำไม่ได้ มันก็ไม่ได้แย่เกินไปและคุณลดการสูญเสียให้เหลือน้อยที่สุด เป็นการดีที่สุดสำหรับฉันที่จะดูการแข่งขันนี้ทีละกิโลเมตรและได้ผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ในจุดที่ฉันสามารถทำได้ แทนที่จะคิดไปข้างหน้าและช่วยขาของฉันสำหรับภูเขา ฉันต้องการใช้โอกาสของฉัน’
How? สำหรับเดนนิส 'การคิดด้วยขาของคุณ' หมายถึงความเก่งกาจพอที่จะปรับกลยุทธ์การแข่งขันของคุณโดยพิจารณาจากความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน
แม้ว่าการฝึกและการวางแผนจะมีความสำคัญต่อความสำเร็จบนมอเตอร์ไซค์ - ไม่ว่าจะเป็นการชนะการแข่งขันครั้งใหญ่หรือการพิชิตกีฬามหากาพย์ การเป็นความผิดพลาดในการคิดมากเกินไป
ฟังสิ่งที่ร่างกายของคุณบอกคุณ หากคุณกำลังรู้สึกว่าต้องเดินทางครั้งใหญ่ในวันนี้ อย่าเก็บไว้เพื่อพรุ่งนี้ที่คุณอาจยังไม่แข็งแกร่งนัก ให้ปรับตารางการฝึกให้เหมาะกับอารมณ์ของคุณแทน
คิดบวก
อะไร? แม้จะเกษียณจาก Giro หลังจากเกิดอุบัติเหตุที่ทำให้เขาออกจากทัวร์และออกจาก Vuelta เนื่องจากเจ็บป่วย Dennis ถือว่าปี 2017 เป็นสิ่งที่ดีที่สุดของเขา เป็นนักปั่นมืออาชีพ
‘มันมากกว่าที่ฉันเคยทำมาก่อนในการแข่งรถบนถนน’ เขาเปิดเผย 'ฉันคิดว่าฉันประสบความสำเร็จในการก้าวไปสู่การเป็นผู้ขับขี่ GC มากขึ้น มันดูดีบาร์ในช่วงเวลาที่โชคร้าย แต่ทุกคนก็มีมัน คุณต้องไปต่อจากนี้’
How? ด้วยการมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายระยะยาวของเขาและสะท้อนความก้าวหน้าของเขาในทางบวก เดนนิสสามารถเห็นความล้มเหลวของเขาในบริบทและไม่ปล่อยให้พวกเขาเคี้ยวเขา. เป็นสิ่งที่เราทุกคนสามารถเรียนรู้ได้
ปีนี้ยังแข่งแกร่งบนเนินเขาไม่ได้เหรอ? อย่าเหงื่อออก ไปอีกครั้ง ติดอาวุธด้วยความรู้ในสิ่งที่คาดหวัง
เล่นเป็นทีม
อะไรนะ? การปั่นจักรยานเป็นกีฬาประเภททีม และเดนนิสมักจะขอบคุณเพื่อนร่วมทีมอย่างรวดเร็วสำหรับการสนับสนุน
หลังจากขึ้นเวทีของเขาชนะที่ Tour of the Alps เขาพูดว่า 'วันนี้ฉันเสียพลังของทีมไปมากเกินไปแล้ว - ฉันหยุดพักฉี่ผิดเวลา! – ดังนั้น การได้รับชัยชนะสำหรับพวกเขานั้นยอดเยี่ยมมาก ทุกอย่างดำเนินไปได้ด้วยดีในการวิ่ง และฉันดีใจที่ได้ตอบแทนความพยายามของพวกเขา’
How? ในฐานะนักปั่นจักรยาน การทำงานร่วมกันย่อมได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเสมอ ตัวอย่างเช่น การเรียนรู้ที่จะขี่อย่างมีประสิทธิภาพในกลุ่มเป็นทักษะที่สำคัญที่จะช่วยให้คุณขี่ได้ไกลขึ้นและเร็วขึ้นโดยใช้แรงน้อยลง
บริษัทยังทำให้การปั่นสนุกขึ้นอีกด้วย วิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุสิ่งนี้คือการเข้าร่วมคลับที่คุณสามารถเรียนรู้จากนักปั่นที่มีประสบการณ์มากขึ้น – ค้นหาสโมสรใกล้คุณที่ britishcycling.org
