รายการเล่น turbo trainer 2: เพลงที่สมบูรณ์แบบสำหรับเซสชั่นยาวหนึ่งชั่วโมง

สารบัญ:

รายการเล่น turbo trainer 2: เพลงที่สมบูรณ์แบบสำหรับเซสชั่นยาวหนึ่งชั่วโมง
รายการเล่น turbo trainer 2: เพลงที่สมบูรณ์แบบสำหรับเซสชั่นยาวหนึ่งชั่วโมง

วีดีโอ: รายการเล่น turbo trainer 2: เพลงที่สมบูรณ์แบบสำหรับเซสชั่นยาวหนึ่งชั่วโมง

วีดีโอ: รายการเล่น turbo trainer 2: เพลงที่สมบูรณ์แบบสำหรับเซสชั่นยาวหนึ่งชั่วโมง
วีดีโอ: Fast Fitness Workout – Get Fit With GCN's 30 Minute High Cadence Bike Workout 2024, เมษายน
Anonim

ในปี 2015 นักปั่นจักรยานส่ง Stu Bowers ของตัวเองเพื่อพยายามบันทึก Hour และนี่คือเพลย์ลิสต์ที่เขาใช้

ย้อนกลับไปในช่วงครึ่งปีหลังของปี 2015 เมื่อกองบรรณาธิการของ Cyclist ยังอายุน้อยกว่าและไม่มีลูก เราได้ลองความท้าทายบางอย่างที่ไม่เหมาะกับคนใจเสาะ หัวหน้ากลุ่มนั้นทำสถิติชั่วโมง

เพราะว่าเมื่อย้อนเวลากลับไปครึ่งทศวรรษและการทำ Hour นั้นเป็นสิ่งที่เดือดดาล อันที่จริงในปี 2015 นักกีฬาชาย 6 คนและนักกีฬาหญิง 2 คนเข้าชิงบอร์ดเพื่อสร้างสถิติอันทรงเกียรติ

หลังจากกฎของ UCI เปลี่ยนไป โอกาสที่จะได้สวมมงกุฎให้ชายหรือหญิงวิ่งเป็นระยะทางไกลที่สุดในหกสิบนาที ซึ่งถือได้ว่าเป็นความพยายามในการปั่นจักรยานที่บริสุทธิ์ที่สุดก็ทำได้สำเร็จ

โรฮาน เดนนิสเอามาจากแมทเธียส แบรนเดิล Alex Dowsett เอามาจากเดนนิส Bradley Wiggins เอามาจาก Dowsett

มือสมัครเล่นชั่วโมงหมดแรง -Rob Milton
มือสมัครเล่นชั่วโมงหมดแรง -Rob Milton

และในบรรดาความพยายามทั้งเจ็ดที่ดำเนินการโดยนักกีฬามืออาชีพนั้น Stu Bowers ของเราได้บันทึกสถิติชั่วโมงเพิ่มเติมอีกหนึ่งรายการ

ไม่ใช่มืออาชีพ แค่นักข่าวจักรยานที่ขี่จักรยานได้ไกลและเร็วมาก

เพื่อให้เขาพร้อม เราตั้ง Bowers ในโปรแกรมการฝึกซ้อมที่กว้างขวาง ปรับปรุงตำแหน่งของเขาตามหลักอากาศพลศาสตร์ และจัดอุปกรณ์ที่ดีที่สุดให้กับเขาในขณะนั้น เรายังสร้างเพลย์ลิสต์ Hour Record ที่สมบูรณ์แบบให้เขาด้วย

ดนตรีได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้อย่างมาก เหตุใดจึงถูกแบนในการทดสอบในห้องปฏิบัติการ British Cycling

โชคดีที่ไม่มีการแบนแบบนี้ และเพื่อนร่วมงานของเรา James Spender ได้หลบหนีไปเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อสร้างเพลย์ลิสต์นี้

มีความยาว 17 เพลง ช่วยให้คุณอุ่นเครื่องและคูลดาวน์ได้ตลอดทั้งชั่วโมง และอาจเป็นชุดเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดที่คุณเคยฟัง น่าจะ.

โอ้ และถ้าคุณสงสัยว่า Bowers ขับได้ 44.750 กม. เพียง 10 กม. จากระยะทางของวิกกินส์

แนะนำ: