ตั้งแต่การเลือกจักรยานและชุดอุปกรณ์ที่ใช่ ไปจนถึงการยืนตัวตรง - เรามีเคล็ดลับที่คุณต้องใช้ในการเริ่มต้น
อยากลองปั่นจักรยานแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี? เรามีคุณครอบคลุม แตกต่างจากการขี่จักรยานเพียงอย่างเดียว การปั่นจักรยานบนถนนเปิดโอกาสให้ครอบคลุมระยะทางที่มากขึ้นและเน้นการออกกำลังกายมากขึ้น สำหรับคนส่วนใหญ่ การปั่นจักรยานบนถนนถือเป็นความท้าทายส่วนบุคคล แม้ว่าจะสามารถแข่งขันได้ก็ตาม
ความสนใจในทั้งสองรูปแบบเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยเปลี่ยนจากกิจกรรมเฉพาะกลุ่มเป็นกิจกรรมที่ผู้คนนับล้านในสหราชอาณาจักรเข้าร่วมทุกสัปดาห์ หากคุณต้องการที่จะปั่นรอบคันเหยียบครั้งแรก ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับสำคัญบางประการที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากไมล์แรกของคุณ
วิธีปั่นจักรยานบนถนน
1. รับจักรยาน…
การปั่นจักรยานบนถนนค่อนข้างแตกต่างจากการพูดคุยทั่วไป เพื่อช่วยให้คุณเดินทางได้ไกลยิ่งขึ้น จักรยานเสือหมอบมีคุณลักษณะต่างๆ เช่น ยางบางและแฮนด์หมอบ ด้วยความมุ่งหมายที่จะเบาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ พวกเขาเป็นจักรยานยนต์ประเภทผู้เชี่ยวชาญ และมาพร้อมกับป้ายราคาที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย ไม่ใช่ว่าคุณจำเป็นต้องใช้เงินมหาศาล แต่เราคิดว่า 550 ปอนด์เป็นที่ตลาดมีแนวโน้มที่จะเริ่มต้น
ถูกกว่านี้และคุณอาจจะดีกว่าที่จะพิจารณาจักรยานไฮบริดหรือจักรยานพร็อพ แน่นอนว่ามือสองอาจเป็นตัวเลือก แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังมองหาอะไร คุณอาจพบว่าตัวเองประสบปัญหากับค่าบริการใบแรกที่จะหักเงินออมใดๆ
เมื่อคุณตัดสินใจว่าจะใช้เงินเท่าไหร่แล้ว ลองนึกถึงการขี่ที่คุณอาจต้องการทำ มันจะเป็นบนท้องถนนทั้งหมดหรือคุณจะมุ่งหน้าไปนอกถนนด้วยหรือไม่? หลังของคุณยืดหยุ่นแค่ไหน? คุณต้องการบางอย่างที่มีชีวิตชีวาหรือตรงไปตรงมากว่านี้ไหม? เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้ว ให้อ่านรีวิวและอาจจะแวะร้านใกล้บ้านคุณแล้วลองขี่มอเตอร์ไซค์ดู
อ่านคำแนะนำเกี่ยวกับจักรยานเสือหมอบราคาถูกที่ดีที่สุด
2. …และอุปกรณ์เสริม
พนักงานร้านจักรยานชอบที่จะขายสิ่งเหล่านี้ให้คุณ แต่สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ?
อย่างแรก หมวกกันน็อคก็มีเหตุผล น่าแปลกที่การจ่ายเงินมากขึ้นสำหรับสิ่งนี้จะไม่ซื้อความคุ้มครองที่ดีกว่าให้คุณ อย่างไรก็ตาม การเลือกใช้งานระดับกลางก็ยังคุ้มค่ามากกว่าที่จะได้ดีไซน์แบบ Uni-Size ที่ถูกกว่า เพราะจะเบากว่า เท่กว่า และเข้ากันได้ดีกว่า
ไฟเป็นข้อกำหนดทางกฎหมายหลังมืด นอกจากนี้ คุณจะต้องมีกุญแจหากต้องการทิ้งจักรยานไว้บนถนน ตั้งเป้าที่จะใช้จ่าย 10% ของมูลค่าจักรยานของคุณในการล็อค - หากคุณไม่พบตัวล็อคที่ตรงกับราคาจักรยานของคุณ แสดงว่าจักรยานของคุณมีราคาแพงเกินไปที่จะปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล!
การพึ่งพาตนเองนั้นคุ้มค่า ดังนั้นเครื่องมือหลายตัวสำหรับการปรับแต่ง รวมทั้งปั๊ม ก้านยาง และยางในสำรองควรเดินทางไปกับคุณตลอดเวลาขวดและกรงมีราคาไม่มากนัก และคุณจะต้องใช้พวกมันในการขี่อีกต่อไป เว้นแต่คุณจะเป็นอูฐ จบสิ่งที่เราพิจารณาถึงความจำเป็นที่เปลือยเปล่า
อย่างไรก็ตาม สำหรับการปั่นจักรยานแนวสปอร์ต การไม่ใส่กางเกงและลงทุนซื้อกางเกงในบุนวมจะทำให้คุณรู้สึกสบายตัว นอกจากนี้ ให้ลองสวมถุงมือหากคุณมีแนวโน้มว่าจะเจ็บมือหรือคาดว่าจะหกล้ม เสื้อเจอร์ซีย์ที่มีกระเป๋าหลังช่วยได้ แต่เสื้อที่ระบายอากาศได้ดีจะช่วยให้คุณไปต่อได้
จนกว่าคุณจะคุ้นเคย เราจะเก็บรองเท้าสำหรับผู้เชี่ยวชาญและคันเหยียบแบบหนีบไว้สำหรับวันหลัง - แต่เมื่อคุณเริ่มใช้แล้ว คุณจะไม่กลับไปอีก
อ่านคำแนะนำเกี่ยวกับหมวกกันน็อคจักรยานที่ดีที่สุด ไฟจักรยานที่ดีที่สุด ล็อคจักรยานที่ดีที่สุด และปั๊มที่ดีที่สุด
3. อยู่อย่างปลอดภัย
ถ้าคุณจะขี่บนท้องถนน คุณควรรู้กฎ คุณสามารถค้นหารหัสทางหลวงของรัฐบาล - กฎสำหรับนักปั่นจักรยานได้ที่นี่ สังเกตความแตกต่างระหว่าง 'ควร' (แนะนำ) และ 'ต้อง' (ปกติข้อกำหนดทางกฎหมาย)
แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่ากำลังทำอะไรอยู่ แต่ก็ควรฝึกฝนในที่ที่ปลอดภัยและเงียบสงบด้วย สวนสาธารณะเหมาะสำหรับสิ่งนี้ คุณยังสามารถลงทะเบียนเรียนหลักสูตร Bikeabilty
เมื่อคุณพร้อมที่จะออกสู่ท้องถนนแล้ว ให้พยายามขี่อย่างคาดไม่ถึงและเด็ดขาดที่สุดเท่าที่จะทำได้ ให้ชัดเจนในใจของคุณเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่คุณต้องการทำ สื่อสารความตั้งใจของคุณให้ชัดเจนกับผู้ใช้ถนนรายอื่น จากนั้นเคลื่อนไหวอย่างมั่นใจเมื่อตรวจสอบแล้วว่าสามารถทำเช่นนั้นได้
ให้พื้นที่ตัวเองและผู้ใช้รถใช้ถนนคนอื่นๆ รู้ไว้ ยิ่งขับเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องออกมากขึ้นเท่านั้น
ที่ทางแยก ตั้งเป้าให้อยู่ตรงกลางเลนเพื่อให้ผู้ขับขี่ทราบตำแหน่งของคุณ ให้ระมัดระวังการจราจรที่อาจเลี้ยวซ้ายตรงข้ามคุณ และอย่าเข้าไปในช่องว่างทางด้านซ้ายของยานพาหนะขนาดใหญ่
มองหาเส้นทางที่เงียบกว่านี้ แล้วคุณจะมีช่วงเวลาที่ปลอดภัยและสนุกสนานมากขึ้น
อ่านบทความของเรา สวมหมวกกันน็อคปลอดภัยหรือไม่
4. ดันให้ไกล
เมื่อคุณเริ่มขี่มากขึ้น ร่างกายของคุณจะปรับตัวเข้ากับความเครียดจากการปั่นจักรยาน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น มันน่าจะง่ายขึ้น ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณวิ่งได้เร็วขึ้นและขี่ได้นานขึ้น
นี่หมายความว่าตอนนี้อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะลงทุนในชุดอุปกรณ์เพิ่มเติม กางเกงขาสั้นที่ดีเพื่อให้ก้นของคุณมีความสุข คอมพิวเตอร์จักรยานเพื่อช่วยคุณบันทึกความคืบหน้าหรือนำทางในเส้นทางใหม่และรองเท้าและคันเหยียบผู้เชี่ยวชาญที่จะทำให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นและช่วยให้เท้าของคุณสบายขึ้น
แต่สำคัญกว่าการแจกเงินคือการได้นิสัยที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้วิธีแก้ไขกลไกทั่วไป เช่น การเจาะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีของว่างติดตัวอยู่เสมอ ค้นหาเส้นทางที่เงียบสงบใกล้ที่ที่คุณอยู่
ลองและจัดเวลาสำหรับการขี่ปกติและอาจผูกเพื่อนบางคน (ภายในขอบเขตของสังคม) เริ่มทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่คุณน่าจะทำได้ดี
อ่านบทสัมภาษณ์ของเรากับ Russ Mantle ชายคนแรกที่ขี่ได้หนึ่งล้านไมล์
5. หาเพื่อน
นักปั่นบางคนมีความสุขที่ได้ไปคนเดียว คนอื่นๆ เจริญรุ่งเรืองในด้านสังคมของการปั่นจักรยาน อย่างไรก็ตาม การขี่ร่วมกับคนอื่นๆ ไม่เพียงแต่สร้างแรงจูงใจเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณสตรีมกันและกัน แชร์ภาระงาน และเพิ่มความเร็วเฉลี่ยของคุณอีกด้วย
แต่ถ้าคุณไม่สามารถรวมทีมทั้งหมดจากรายชื่อผู้ติดต่อของคุณล่ะ แล้วพิจารณาเข้าร่วมชมรม ไม่เพียงแต่คุณจะเร็วขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพบปะผู้คน หาเส้นทางใหม่ๆ และใช้งานอดิเรกใหม่ของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน คุณจะพบคลับหลายประเภท เพราะมีนักปั่นจักรยานหลายเผ่า บางคนมีความสปอร์ตมากกว่า บางคนช้ากว่าและเข้าสังคมมากกว่า บางคนทุ่มเทให้กับสาขาวิชาเฉพาะ ในขณะที่บางคนมีความสนใจอย่างไม่ดีต่อสุขภาพในการผลิตคราฟต์เบียร์
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ส่วนใหญ่จะเล่นหลายเครื่องเล่นสำหรับความสามารถที่แตกต่างกัน และมักจะมีการขี่เฉพาะสำหรับสมาชิกที่อยากจะเป็น ค้นหาร้านที่อยู่ใกล้ๆ แล้วกดลงไปทักทาย
แน่นอน ถ้าคุณเร็วอยู่แล้วก็อยากจะโดดเข้ากลุ่ม A ทันที เพียงจำไว้ว่าการขี่เป็นกลุ่มเป็นทักษะที่แตกต่าง ดังนั้นหากคุณไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน ให้เริ่มด้วยการขี่ของผู้เริ่มต้นและก้าวขึ้นไป
ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับข้อจำกัดทางสังคมที่คุณอาศัยอยู่ การขี่เป็นกลุ่มอาจเป็นสิ่งที่น่าจับตามองในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า แต่ตอนนี้ไม่เหมาะสม
อ่านบทความของเราเพื่อชื่นชมการวิ่งของสโมสร
6. วางแผนบางอย่าง
การปั่นจักรยานนำเสนอความท้าทายนับล้านไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ประการแรกคือการรักษาสมดุลและไม่หลุดร่วง เมื่อคุณเชี่ยวชาญแล้ว คุณสามารถตั้งเป้าหมายในการขี่ได้ 50 ไมล์ในครั้งเดียว จากนั้นเป็น 100 ไมล์
การปั่นจักรยานออกไปท่องเที่ยวก็เป็นวิธีที่ดีในการพบกับความท้าทายใหม่ๆ คุณสามารถวางแผนการโดยสารที่จะวิ่งผ่านสามมณฑล หรือข้ามประเทศ หรือข้ามสามประเทศ ไม่มีนักปั่นจักรยานคนไหนที่มองเห็นเนินเขาโดยที่ไม่ต้องการปีน และนักปั่นจักรยานทุกคนควรขี่ HC ปีนขึ้นไปสักครั้งในชีวิต
สำหรับผู้ที่ชอบความสนุกแบบมีโครงสร้างมากขึ้น ในแต่ละปีผู้คนกว่า 100, 000 คนมีส่วนร่วมในกิจกรรมทั่วสหราชอาณาจักร การเข้าสู่การแข่งขันกีฬาครั้งใหญ่อย่าง RideLondon หรือ Dragon Ride ในเวลส์ ก็เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกระตุ้นให้ตัวเองฝึกฝนและขี่ให้มากขึ้น
หากคุณมีสตรีคแห่งการแข่งขัน การแข่งรถอาจเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับมัน มีสาขาวิชาต่างๆ มากมาย ตั้งแต่การทดสอบตามเวลาไปจนถึงการแข่งรถ ลู่หญ้า ไปจนถึงไซโคลครอส
อะไรก็ตามที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ เลือกความท้าทายและใส่มันลงในรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ มันจะช่วยให้คุณใช้เวลาบนมอเตอร์ไซค์ให้เกิดประโยชน์สูงสุด
