ขอเวลาสักสองสามชั่วโมงกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับประกันว่ามอเตอร์ไซค์ของคุณจะไม่พังคุณจากการขี่ครั้งยิ่งใหญ่ที่กำลังจะถึงใช่ไหม เรามารู้กัน
ฟิตติ้งจักรยานคืออะไร
สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ การหาจักรยานขนาดที่เหมาะสมมักจะเป็นกรณีของการลองสักสองสามคันในร้านและดูว่าคันไหนสบายที่สุด เว้นแต่คุณจะลงเส้นทางที่กำหนดเอง จักรยานมาในขนาดมาตรฐานที่จำกัดตามขนาดเฉลี่ยของผู้ขับขี่ และน่าเสียดายที่ผู้ขับขี่ไม่ได้มาในขนาดเฉลี่ย แม้แต่ผู้ขับขี่สองคนที่มีความสูงโดยรวมเท่ากันก็จะมีสัดส่วนที่แตกต่างกันและจะนั่งบนจักรยานคันเดียวกันต่างกัน "พูดง่ายๆ" สเปนเซอร์ วิลสัน ผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์จักรยานยนต์จาก Personal Bikefit ในลอนดอนกล่าว "สิ่งที่เราพยายามจะทำจริงๆ คือให้ความเสถียรทางโครงสร้างแก่คุณมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และติดตามทุกอย่างเป็นเส้นตรง’.
ประโยชน์คืออะไร
‘ดูพละกำลังได้ง่าย แต่สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่เราพิจารณาในการประกอบจักรยานคือประสิทธิภาพ” วิลสันกล่าว 'อีกสิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ลืมไปคือการควบคุมจักรยาน - คุณเห็นคนจำนวนมากบนจักรยานที่ยาวเกินไป มันเป็นเรื่องของการทำให้สมดุลสุดๆ ด้วยการควบคุมกล้ามเนื้อที่ยอดเยี่ยม' การทำให้มันถูกต้องคือวิจิตรศิลป์ และสิ่งที่ดูเหมือนความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ ในการวัดอาจมีผลกระทบอย่างมาก – ความแตกต่างเพียง 4 มม. กับความสูงของอานของคุณก็สามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการขี่จักรยานของคุณได้อย่างสิ้นเชิง รู้สึกวิลสันกล่าวเสริม 'สิ่งที่เราต้องการในที่สุดคือการมีความมั่นคงของกระดูกสันหลังที่ดีและปรับปรุงภาระภายในช่องท้อง มันง่ายที่จะสร้างพลังโดยใช้สารทำให้คงตัวที่ไม่ทำงาน [เช่น การล็อคข้อต่อ] แต่ถ้าคุณดูมืออาชีพ ตัวกันสั่นที่ใช้งานได้จริงคือส่วนก้น ดังนั้นโดยพื้นฐานแล้วอย่างอื่นจะลอยได้ มันดูนิ่มมาก นั่นเป็นเรื่องยากมากที่จะได้ แต่เราพยายามเข้าใกล้ที่นั่น’
ระบบที่เหมาะสมที่สุดคืออะไร
การฟิตติ้งจักรยานมาไกลตั้งแต่สมัยที่มีไม้เท้าเสียบอยู่ระหว่างขา ด้วยระบบไฮเทคอย่าง Retül ที่ตอนนี้กำลังได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม แต่สำหรับวิลสัน คนที่ฟิตเหมาะสมมีความสำคัญมากกว่าระบบที่พวกเขาใช้ 'การรับรู้ของลูกค้าคือระบบไฮเทคให้ข้อมูลทั้งหมดบนหน้าจอดังนั้นจึงดีกว่าและใช่Retülเป็นระบบที่ไม่จริง คอมพิวเตอร์บอกคุณว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นแล้ว โดยใช้เครื่องหมายชีวกลศาสตร์ของคุณ แต่ภูมิหลังของฉันอยู่ในชีวกลศาสตร์ ดังนั้นฉันรู้สึกว่าฉันสามารถได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเมื่อลงมือปฏิบัติจริง คุณต้องถามก่อนว่าช่างฟิตของคุณทำงานนี้มานานแค่ไหน – หากพวกเขาทำมาสองสามปีแล้ว มันก็นานพอที่จะทำผิดพลาดเล็กน้อยและสามารถแก้ไขได้' อย่างไรก็ตาม วิลสันใช้ ระบบวิดีโอจับภาพการเคลื่อนไหวของ Dartfish ถ่ายทำผู้ขับขี่บนจักรยาน (ติดตั้งบนเครื่องฝึกเทอร์โบ) เพื่อวิเคราะห์ตำแหน่งการขี่ของพวกเขา'เหตุผลมากมายที่เราใช้ดาร์ทฟิชคือเพื่อให้คุณมีโอกาสได้เห็นว่าคุณหน้าตาเป็นอย่างไร เพราะในความคิดของฉัน ฉันดูเหมือนฟาเบียน แคนเซลลาราบนจักรยาน แต่ความเป็นจริงนั้นแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง!' วิลสันใช้ระบบนี้เพื่อ สร้างวิดีโอก่อนและหลังเพื่อเปรียบเทียบ – ซึ่งสามารถบันทึกเพื่อการวิเคราะห์ในอนาคตได้เช่นกัน
ฟิตติ้งใช้เวลานานเท่าไหร่?
เซสชั่นเต็มรูปแบบที่ Personal Bikefit นานถึงสามชั่วโมง ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่การปรับคลีตและความสูงของอาน ไปจนถึงความกว้างของแฮนด์และความยาวของก้าน วิลสันอธิบายว่าทำไมกระบวนการนี้จึงเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานาน: เรากำลังดำเนินการจนถึงส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทำความสะอาดสตั๊ดให้เป็นรากฐานของเรา จากนั้นจึงค่อยจัดการส่วนหลัง เมื่อเราพอใจกับส่วนหลังแล้ว เราจะดูที่ด้านหน้า และเมื่อเราทำเสร็จแล้ว เราจะกลับลงไปด้านล่างแล้วหมุนเข้าไปใหม่อีกครั้ง ข้อตกลงเกี่ยวกับความพอดีของจักรยานคือ เมื่อฉันเปลี่ยนสตั๊ด มันจะส่งผลต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับครึ่งบนของคุณ และนั่นเป็นสาเหตุที่เราต้องดำเนินการขั้นตอนเดิมอีกครั้งในลำดับที่ถูกต้องหากคุณเปลี่ยนสตั๊ดของคุณ สิ่งนั้นอาจเปลี่ยนการมีส่วนร่วมทั่วทั้งร่างกาย อาจทำให้ความสูงของเบาะนั่งสั้นลงประมาณ 6 มม.' ดังนั้น แม้ว่าร้านค้าบางแห่งอาจปรับความสูงของอานเมื่อคุณซื้อจักรยาน !
ฉันปวดเมื่อยหลังจากฟิตติ้ง – เกิดอะไรขึ้น?
หลักฐานของการฟิตติ้งอยู่ในการขี่ แต่ในขณะที่ความเจ็บปวดหลังฟิตติ้งอาจเป็นสัญญาณว่าจำเป็นต้องทำการปรับเพิ่มเติม วิลสันอธิบายว่าอาจมีส่วนอื่นๆ ที่คาดหวังไว้ 'สิ่งที่ฉันคิดว่าคุณจะพบคือคุณจะรู้สึกเจ็บในคณะสี่คน' เขาบอกเรา 'แต่อย่าแปลกใจกับเรื่องนี้ - เราได้เปลี่ยนตำแหน่งคลีตเพื่อให้คณะสี่คนของคุณทำงานได้มากขึ้น คุณได้มีส่วนร่วมมากขึ้นของคณะสี่คนและกล้ามเนื้อก้นเพื่อเพิ่มพลัง ในขณะที่ก่อนที่คุณจะได้รับประโยชน์มากมายจากหลังส่วนล่าง' โดยพื้นฐานแล้ว เรากำลังใช้กล้ามเนื้อที่เราไม่เคยใช้มาก่อน! แต่วิลสันไม่แนะนำให้กลับไปหาช่างฟิตของคุณหากคุณพบสิ่งงมงาย เพื่อให้พวกเขาสามารถประเมินได้ว่าเป็นประเภทที่ดีหรือไม่ดี
ฉันต้องฟิตจักรยานใหม่หรือไม่ถ้าฉันฟิตหรือลดน้ำหนัก
‘เราแนะนำให้ทุกคนเข้ามาปีละครั้ง ไม่ใช่สามชั่วโมงเต็ม เพราะเรารู้ว่ามันอยู่ในสนามบอล แต่มาแค่ชั่วโมงเดียวเพื่อปรับ” วิลสันกล่าว 'เรามีผู้ชายคนหนึ่งเข้ามาเมื่อเร็ว ๆ นี้ หนึ่งปีหลังจากที่เขาซื้อจักรยานจากเรา และเราพบว่าเราต้องวางอาน 10 มม. และเพิ่มความยาวของก้านขึ้น 20 มม. - มันเหมือนกับว่าเราเข้าใจผิดทั้งหมด! แต่เรากลับไปที่วิดีโอ [นี่คือจุดที่ระบบ Dartfish มีประโยชน์!] และเห็นว่าร่างกายของเขาเปลี่ยนแปลงไปมากเพียงใด เขาขี่ได้มากกว่านี้มาก ดังนั้นความคล่องตัวของเอ็นร้อยหวายของเขาจึงเปลี่ยนไป การทรงตัวของแกนกลางลำตัวก็เปลี่ยนไป' ในทำนองเดียวกัน หากคุณขี่จักรยานประเภทต่างๆ เช่น ไซโคลครอสหรือไทม์ไทรอัล คุณควรหาชุดติดตั้งแยกสำหรับจักรยานแต่ละคัน. 'สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาขาวิชาที่แตกต่างกันมากและต้องการตำแหน่งการขี่ที่แตกต่างกันมาก' วิลสันอธิบาย
ทำได้ที่ไหน
Personal Bikefit เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเรา แต่ถ้าคุณไปลอนดอนตะวันตกไม่ได้ง่ายๆ ก็มีช่างซ่อมจักรยานดีๆ รายอื่นๆ หาได้ง่าย บางทีตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการขอคำแนะนำจากเพื่อนร่วมคลับหรือเพื่อนร่วมงานในการปั่นจักรยาน มิฉะนั้น ดูออนไลน์ – ตัวอย่างเช่น cyclefit.co.uk มีร้านค้าในลอนดอนและแมนเชสเตอร์ ในขณะที่ dedicatedconceptstore.co.uk มีที่ตั้งหลายแห่งทั่วสหราชอาณาจักรที่ให้บริการ Bodyfit Pro
ค่าฟิตติ้งเท่าไหร่
ค่าใช้จ่ายของเซสชั่นการฟิตติ้งจักรยานแบบเต็มรูปแบบจะแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่และขึ้นอยู่กับระดับของบริการที่นำเสนอ Personalbikefit เรียกเก็บเงิน 240 ปอนด์สำหรับการติดตั้งแบบเต็มรูปแบบซึ่งอาจดูเหมือนเป็นเงินสด แต่สิ่งที่คุณได้รับคือบริการแบบตัวต่อตัวแบบสมบูรณ์ที่จะช่วยให้คุณอยู่ในตำแหน่งการขี่ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด และเมื่อคุณขี่มอเตอร์ไซค์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณจะสามารถขี่ได้ไกลขึ้นและเร็วขึ้น และประสบการณ์ทั้งหมดจะสนุกมากขึ้นนอกจากนี้ คุณยังนำเอกสารที่มีรายการขนาดของคุณไปใช้เพื่อนำไปปรับใช้ เช่น หากคุณซื้อจักรยานยนต์คันใหม่ แม้ว่า Wilson จะช่วยคุณสร้างจักรยานยนต์คันใหม่อย่างมีความสุขเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด แล้วมันคุ้มมั้ย? เราออกจากเซสชั่นของเราอย่างมืออาชีพ ทันใดนั้นก็สามารถดับสิ่งที่รู้สึกเหมือนมีกำลังมากขึ้นในขณะที่รู้สึกสบายขึ้นมากเมื่ออยู่บนจักรยาน ฟังดูเหมือนไม่มีเกมง่ายๆ สำหรับเรา!