อะไรทำให้คุณขี่ได้เร็วขึ้น - ความตื่นเต้นของการล่าหรือความกลัวของการไล่ล่า? เราตรวจสอบกฎของป่า
พวกเราทุกคนชอบฝันว่าเราเป็นนักปั่นมืออาชีพ แม้ว่าเราจะอยู่กันตามลำพังในช่วงสุดสัปดาห์ ซึ่งไม่ได้ดื่มด่ำกับจินตนาการว่าเรากำลังทำเดี่ยวอย่างกล้าหาญหรือตามล่าผู้นำการแข่งขันบน Alpe d'Huez แทนที่จะอยู่ตามถนนที่เปียกโชกของ Basingstoke (เช่น)?
สำหรับใครก็ตามที่แข่งในทุกระดับ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นสองสถานการณ์จริง การชนะอาจขึ้นอยู่กับการอยู่ข้างหน้ากลุ่มหรือในการฝ่าวงล้อมก่อนเข้าเส้นชัย ซึ่งนำเราไปสู่คำถาม: โดยทั่วไปคุณขี่เร็วขึ้นเมื่อนำจากด้านหน้าหรือเมื่อไล่ผู้นำจากด้านหลังหรือไม่
‘โดยพื้นฐานแล้ว มันขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล’ Greg Whyte ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาประยุกต์และการออกกำลังกายที่ Liverpool John Moores University กล่าว ‘ไม่ได้หมายความว่าคุณชอบที่จะเป็นผู้นำหรือไล่ล่านั้นไม่สามารถเรียนรู้หรืออิงจากประสบการณ์ได้ แต่พวกเราบางคนชอบที่จะไล่ล่าและคนอื่นๆ ชอบที่จะถูกไล่ล่า’
จนถึงตอนนี้ยังไม่แน่ชัด ถึงเวลาแบ่งหัวข้อออกเป็นองค์ประกอบทางกายภาพ ยุทธวิธี และจิตวิทยา
ปิดใน
‘โดยทั่วไปแล้วจะดีกว่าที่จะอยู่ข้างหลัง 98% ของการแข่งขันเพราะแรงต้านลมต่ำกว่า’ Andy Lane ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาการกีฬาแห่งมหาวิทยาลัย Wolverhampton กล่าวเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพ
‘การได้รับการปกป้องจากลมและการนั่งในกระแสน้ำหมายความว่าในการปั่นจักรยาน คุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการไล่ล่า’ Whyte กล่าวเสริม 'ในการแข่งขันที่ยาวนาน คุณกำลังประหยัดพลังงานแต่ไม่ใช่แค่เรื่องนั้น หากคุณดูการแข่งลู่วิ่ง คุณจะเห็น Chris Hoy เคลื่อนตัวเป็นที่สองอย่างสม่ำเสมอเพื่อเป็นผู้ล่าเพื่อที่เขาจะได้แซงหน้าคู่ต่อสู้ของเขานั่นเป็นเรื่องของยุทธวิธี ไม่ใช่การประหยัดพลังงาน’
จำไว้อย่างหนึ่งว่า เรามักจะจำการชนะแบบโซโล่เพราะมันหายากมาก Whyte กล่าว 'การแตกแยกตามลำพังไม่ค่อยประสบความสำเร็จด้วยเหตุผลที่ดีประการหนึ่ง: การ์ดกองซ้อนกับคุณเมื่อคุณอยู่ด้วยตัวเองและถูกไล่ล่าโดยฝูงหรือบุคคลที่ประหยัดพลังงานได้ดีขึ้น กฎของความน่าจะเป็นกำหนดว่าคุณควรไล่ตามดีกว่า’
ความน่าจะเป็นและการปฏิบัติจริงนั้นดีมาก แต่ด้านจิตใจล่ะ? ละครที่ทำคนเดียวข้างหน้ากลุ่มจะกระตุ้นคุณให้แสดงออกมาดีที่สุด แม้ว่าคุณจะเพิ่มความเสี่ยงที่จะสูญเสียผลที่ตามมาหรือไม่
เมื่อสักครู่นี้ นักปั่นจักรยานได้สัมภาษณ์ Claudio Chiappucci อดีตมือโปรชาวอิตาลีผู้ต่อสู้ดิ้นรนซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องการสร้างความกล้าหาญที่มักจะล้มเหลว เขารู้ว่าเขาไม่สามารถชนะในการวิ่งระยะสั้นหรือการทดสอบเวลา ดังนั้นการโจมตีทั้งหมดหรือไม่มีเลยจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของเขา และเขาก็มีแรงจูงใจที่แข็งแกร่งเช่นกันเขารู้ว่าทัศนคติของเขาทำให้เขาเป็นที่ชื่นชอบของฝูงชน และเขาต้องทำงานคนเดียวเพียงครั้งเดียวเพื่อบรรลุสถานะในตำนาน แน่นอนว่าในสเตจที่ 13 ของการแข่งขันตูร์เดอฟรองซ์ปี 1992 เขาทำการโจมตีในการปีนเขาครั้งแรก ห่างจากเส้นชัย 245 กม. และระงับข้อกล่าวหาจากมิเกล อินดูเรน และจานนี บูญโญ เพื่อคว้าแชมป์ มันทำให้อาชีพของเขา
รับแรงกระตุ้น
ความปรารถนาในความยิ่งใหญ่และผลกระทบของความสำเร็จ (หรือในทางกลับกัน ความพ่ายแพ้) อาจส่งผลทางจิตวิทยาอย่างมีนัยสำคัญต่อนักกีฬา แนวคิดหลักที่นี่คือ 'แรงกระตุ้นทางจิตวิทยา' (PM) ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่ขัดแย้งกันซึ่งนักวิทยาศาสตร์การกีฬาบางคนปฏิเสธที่จะรับทราบ เพราะมันยากที่จะวัด แต่มีตัวอย่างอยู่ในกีฬาทุกประเภท: นักเทนนิสคนหนึ่งที่ชนะคะแนนได้หลายคะแนน การตีลูกในคริกเก็ต หรือในฟุตบอล คำโบราณว่า "เป้าหมายเปลี่ยนเกม"และมันมีอยู่ในการปั่นจักรยานด้วย ทำงานได้ทั้งสองทาง ไม่ว่าคุณจะดึงออกจากฝูง เหวี่ยงผู้นำ หรือคนที่ถูกทิ้ง
‘PM ครอบคลุมการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกของการควบคุม ความมั่นใจ การมองโลกในแง่ดี แรงจูงใจ และพลังงานของนักกีฬา” Simon Hartley นักจิตวิทยาการกีฬาแห่งสถาบันการแสดง Be World Class กล่าว 'จากประสบการณ์ของฉันในการทำงานกับนักกีฬา เห็นได้ชัดว่าสำหรับพวกเขาหลายคนที่สูญเสีย PM ไปพร้อมกับการสูญเสียสมาธิ ปกติจะเริ่มเมื่อเราทำผิดพลาด นักกีฬาหลายคนจะวิเคราะห์และเริ่มคิดเกี่ยวกับประสิทธิภาพของตนเอง ไม่อยากทำผิดอีก พวกเขายังจะเริ่มพยายามให้หนักขึ้น การรวมกันของการคิดมากเกินไปและพยายามมากเกินไปมักจะนำไปสู่ความผิดพลาดมากขึ้น และเกลียวก็พัฒนาขึ้น
‘มีสองฝ่ายที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของโมเมนตัม’ เขากล่าวเสริม 'สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถาม: โมเมนตัมสูญเสียหรือได้รับหรือไม่? ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งรอจนกว่าฝ่ายตรงข้ามจะทำพลาดและเสียโมเมนตัม หรือฝ่ายตรงข้ามสามารถส่งผลต่อการแกว่งของโมเมนตัมในความโปรดปรานของพวกเขาได้หรือไม่’
Lee Crust อาจารย์อาวุโสของโรงเรียนวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกายของมหาวิทยาลัยลินคอล์น ชี้ไปที่การวิจัยที่มหาวิทยาลัยควิเบก à มอนทรีออล ประเทศแคนาดา ซึ่งพบว่าการไล่ตามนั้นดีกว่าการไล่ล่า
ผู้เข้าร่วมแข่งขันในการแข่งขันจักรยานปลอมความยาว 12 นาที 2 ครั้ง และได้รับมอบหมายให้สุ่มให้เข้าร่วมการแข่งขันแบบไม่มีโมเมนตัม (เสมอกัน) หรือการแข่งขันโมเมนตัมเชิงบวก (จากด้านหลังมาเสมอกัน) 'การเร่ขายที่เร็วขึ้นนั้นสัมพันธ์กับการรับรู้ถึงโมเมนตัม การรับรู้ถึงโมเมนตัมนั้นยิ่งใหญ่ที่สุดเมื่อมาจากด้านหลังเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันจักรยานที่สมมติขึ้น” Crust กล่าว เมื่อผู้เข้าร่วมสูญเสียความเป็นผู้นำ การรับรู้ของพวกเขาเกี่ยวกับ PM ก็ลดลง เมื่อผู้เข้าร่วมกลับมาเป็นผู้นำ การรับรู้ของพวกเขาเกี่ยวกับ PM เพิ่มขึ้น
มันไม่ได้ตรงไปตรงมาทั้งหมด 'โครงสร้างสองอย่างมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความซับซ้อนในการเข้าไปพัวพันกับอิทธิพลของโมเมนตัมทางจิตวิทยา' Crust กล่าว "ประการแรก "การยับยั้งในทางบวก" สะท้อนถึงสถานการณ์ที่นักกีฬาอาจไล่ตามฝ่ายตรงข้ามได้ แต่โมเมนตัมนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงลบในการแสดงที่ตามมาอันเนื่องมาจาก "การโค่นล้ม"นอกจากนี้ “การอำนวยความสะดวกเชิงลบ” เกิดขึ้นเมื่อนักกีฬาตกหล่นและประสิทธิภาพที่ไม่ดีนี้ทำหน้าที่กระตุ้นความพยายามที่เพิ่มขึ้น โมเมนตัมทางจิตวิทยานั้นยากที่จะหาจำนวนได้’
ชัดเจน. ไม่ว่าจะในทางปฏิบัติหรือทางจิตใจ ดูเหมือนว่าการไล่ตามเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ต้องการทำงานได้ดีและได้ผลลัพธ์ แต่การแตกแยกแม้จะถึงวาระก็ยังได้รับเกียรติ